研究顯示:兒童運(yùn)動過量害處大

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    國際在線消息:美國從事兒童運(yùn)動醫(yī)學(xué)研究的醫(yī)生們?nèi)涨氨硎荆麄儼l(fā)現(xiàn)一些少年運(yùn)動員的身體受到嚴(yán)重?fù)p傷,而這種損傷完全是由于運(yùn)動訓(xùn)練過量所致。

    據(jù)《紐約時報(bào)》2月22日報(bào)道,在對20多位運(yùn)動醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的醫(yī)生和研究人員進(jìn)行的采訪中,很多人認(rèn)為少年運(yùn)動員傷病爆發(fā)的主要原因是由于這些孩子在年紀(jì)很小的時候就開始專門進(jìn)行一個運(yùn)動項(xiàng)目的訓(xùn)練,并且這種訓(xùn)練是常年不間斷的。

    孩子們的運(yùn)動量已經(jīng)超過了他們所能承受的范圍。醫(yī)生們指出,典型的運(yùn)動訓(xùn)練過量導(dǎo)致的身體損傷包括疲勞骨折(也稱應(yīng)力骨折)、生長板紊亂、膝蓋骨碎裂、腳跟腱磨損以及過度彎曲帶來的脊椎骨重疊等。其中的許多損傷類型以前只在成年人身上出現(xiàn)過。

    波士頓兒童醫(yī)院運(yùn)動醫(yī)學(xué)部主任、率先進(jìn)行少年兒童運(yùn)動損傷治療研究的萊爾·米凱利醫(yī)生說,25年前,他的病人里只有10%是由于訓(xùn)練過量而受傷,大多數(shù)孩子的癥狀是骨折和扭傷;而現(xiàn)在運(yùn)動過量受傷的比例則高達(dá)70%。

  許多少年過早為成功而苦練

    亞歷克斯·格拉肖7歲起就成為一名游泳運(yùn)動員,她每天要游8000碼(約7315米),一直游到她胳膊疼痛。于是她學(xué)會了在水里故意讓一只肩膀脫臼以減輕疼痛。后來她的肩膀進(jìn)行了手術(shù)和1年時間的理療,在15歲那年,她不得不永遠(yuǎn)退出了游泳比賽。

    杰雷特·阿代爾今年16歲,是美國亞特蘭大市的一名少年棒球高手。他曾經(jīng)在一個夏天里打了64場棒球比賽。2004年,他的一只胳膊肘被施以重建手術(shù),從健康的那只胳膊肘上取一根筋植入受傷的那只胳膊肘。這種手術(shù)通常只會給成年棒球主力隊(duì)員實(shí)施。

    安娜·薩尼是紐約市的一名13歲的少年女足明星,她每天都要進(jìn)行訓(xùn)練,直到她膝蓋的十字韌帶被拉傷。

    孩子們學(xué)會在疼痛下繼續(xù)訓(xùn)練

 
    美國著名運(yùn)動整形外科醫(yī)生詹姆斯·安德魯斯說,也許因?yàn)橛?xùn)練過量而受傷并最終退出運(yùn)動場的少年運(yùn)動員只是一小部分,但這并不表示其他的孩子沒有受傷。醫(yī)生們警告說,很多少年運(yùn)動員不會對身體的疼痛進(jìn)行抱怨,因?yàn)樗麄兿嘈牛@是取得成功的必要代價(jià)。

    杰雷特·阿代爾說:“我的胳膊疼了好幾年,但我從沒去看過醫(yī)生。就像人們說的,痛并快樂著。如果你要在十四五歲的時候成為一個好的棒球投手,你就得投無數(shù)次。每個人都希望自己能投出最漂亮的球?!?

  社會把孩子推向職業(yè)化軌道

    費(fèi)城兒童醫(yī)院的醫(yī)生安吉拉·史密斯說,從事各種項(xiàng)目的運(yùn)動員父母們?yōu)榱俗屗麄兊暮⒆幽苋〉么髮W(xué)的獎學(xué)金或是從事職業(yè)化的運(yùn)動生涯,而把孩子們推上了過量訓(xùn)練的道路。她說:“孩子們的訓(xùn)練量已經(jīng)超過了他們正在發(fā)育的身體能承受的范圍?!?

    醫(yī)生們感嘆時下職業(yè)運(yùn)動員已經(jīng)成了美國的一個文化產(chǎn)物。20年前,孩子們的體育運(yùn)動是無組織的,只是在校園或公園里的普通而隨意的游戲。米凱利醫(yī)生說:“那時候孩子們一天里可以玩完棒球再玩籃球和足球,這對他們的身體是有益的,孩子們身體得到平衡發(fā)展。但現(xiàn)在,少年運(yùn)動員們在大人的監(jiān)督下只能翻來覆去地進(jìn)行同一種技巧的訓(xùn)練?!?

  醫(yī)生和教練們正在努力扭轉(zhuǎn)現(xiàn)狀

    為了減少因訓(xùn)練過量而受到的損傷,人們專門設(shè)計(jì)出了一種訓(xùn)練方法。文尼·沙利文是一個由專業(yè)機(jī)構(gòu)認(rèn)證的力量和心理素質(zhì)教練。他每周指導(dǎo)300多名少年運(yùn)動員進(jìn)行損傷恢復(fù)的訓(xùn)練。比如讓他們做一些矯正肌肉不均衡的動作,以及讓他們做一些提高柔韌性、平衡感的訓(xùn)練。

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