1個(gè)月嬰兒喂養(yǎng)指導(dǎo)

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  一、母親的飲食(為哺乳做好準(zhǔn)備)

   哺乳的母親要注意自己的飲食營(yíng)養(yǎng)和清潔衛(wèi)生,預(yù)防各種疾病。飲食方面應(yīng)多吃些既營(yíng)養(yǎng)豐富又容易下奶的食品,如魚(yú)湯、肉湯加些青菜等。

  下面介紹一些下奶的食療方劑,供乳母參考:

  鮮鯽魚(yú)500克,清燉,加黃酒三杯,吃魚(yú)喝湯。

  羊肉25克,豬蹄1個(gè),加入配料共燉,喝湯,每日1-2次,連服一周。

  黑芝麻250克,炒后研成細(xì)末,用豬蹄湯沖服,每次16克,每日三次。

  赤小豆250克,煮粥食。或赤小豆250克,煮湯,去豆飲湯,連服3-5日。

   有的母親因?yàn)榕氯榉肯聣嫞w形變化而拒絕哺乳,這樣會(huì)造成嬰兒的不適,影響孩子的發(fā)育成長(zhǎng)。在哺乳期間,為了防止乳房下墜,母親可以用乳罩托起乳房,但不要壓迫乳頭,最好在乳罩的乳頭部剪一個(gè)洞,使乳頭得以舒展。為了保持體形,可以堅(jiān)持每天做一做仰臥起坐保健操,幫助恢復(fù)腹肌,以保持體形的健美。

  二、嬰兒的飲食

   完全牛奶喂養(yǎng)的孩子,原來(lái)吃稀釋奶的,現(xiàn)在可以喂全奶了,根據(jù)孩子的食欲情況而定奶量。一般全天奶量在500-750毫升,按每天喂六次計(jì)算,每次喂75-125毫升,孩子的活動(dòng)量不同,每個(gè)孩子的食量也不同,這要根據(jù)每個(gè)孩子的具體情況確定,不能強(qiáng)求一致。

母親平時(shí)要注意孩子的大便情況、體重增長(zhǎng)情況、孩子的精神狀態(tài)等。人工喂養(yǎng)的孩子與母乳喂養(yǎng)的孩子不同,不要孩子一哭就以為是餓了,馬上喂奶,要養(yǎng)成按時(shí)喂養(yǎng)的好習(xí)慣。

   每日喂奶的時(shí)間可以安排在早晨5:00時(shí),上午9:00時(shí),中午13:00時(shí),下午17:00時(shí),晚上21:00時(shí),夜間1:00時(shí)。白天在兩次喂奶中間,應(yīng)加喂蔬菜水、鮮果汁水,每次25-50毫升。

   孩子一般從生后第15天,開(kāi)始服用魚(yú)肝油和鈣片,濃魚(yú)肝油滴劑每次1-2滴,每天3次;鈣片1-2片,每天3次。

   蔬菜水和果汁水是給孩子增加維生素C的主要食品,由于各種乳品中維生素C的含量都不多,即便鮮牛奶,在煮沸過(guò)程中,所含的維生素?fù)p耗也很大,所剩無(wú)幾,奶粉類(lèi)食品更不必說(shuō)了。所以蔬菜水和果汁水就成了給嬰兒補(bǔ)充體內(nèi)所需維生素的最好食品。給孩子飲用果汁、菜汁時(shí),開(kāi)始時(shí)量要小。加水要多,孩子適應(yīng)之后,逐漸增加濃度。

   能不能用市售的鮮橘汁、椰子汁等代替家制的果汁、菜水給孩子飲用呢?回答是不行的。一是因?yàn)槭惺鄣牡娘嬃匣蚨嗷蛏俣己惺称诽砑觿灰诵雰猴嬘?;二是加為市售飲料大多并不是果子原汁,而是配制而成,不能為嬰兒補(bǔ)充維生素。

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