日常生活作息的力量

　　為年幼寶寶創(chuàng)設(shè)日常作息規(guī)范的途徑，即調(diào)試他的生物鐘，就是不斷地重復(fù)有意義的詞語、物體和行為。無論精致還是簡潔，形成作息規(guī)范的事物、言語和行為都必須有意義并能不斷重復(fù)。

　　媽媽爸爸在給寶寶喂奶、抱著寶寶打奶嗝以及換尿布三件事情，可以安排在一個相互銜接的時段內(nèi)完成。連續(xù)的動作、循環(huán)重復(fù)，就形成了令寶寶熟悉的作息規(guī)范。寶寶在和媽媽爸爸一起做一件事的時候，就能感覺到下面將要進(jìn)行的內(nèi)容，這就是他與父母最初的溝通。寶寶和父母之間有了特別的事物聯(lián)系，信任感由此產(chǎn)生，成為日后寶寶心理健康發(fā)展的基礎(chǔ)。

　　作息規(guī)范除了基本的安撫寶寶功能外，還能幫助媽媽爸爸將寶寶安置在一個具有良好飲食、玩耍、睡眠、社交以及學(xué)習(xí)的生活狀態(tài)中。就像巴甫洛夫用狗做的實驗表明的那樣，人類也會在關(guān)注到和食物相關(guān)的事物時，開始分泌唾液；聽到單調(diào)聲音時，發(fā)出厭倦的哈欠聲；當(dāng)所處環(huán)境的變化暗示游戲時間到來時，產(chǎn)生興奮的感受。媽媽爸爸們在處理寶寶日常生活的每個特別活動時，加入提示性的言語、動作，能使得寶寶和你們處于相同的“活動頻道”，便于合作、交流與分享。

　　夜晚，寶寶的生活作息是“洗澡、親子閱讀、喝奶、上床入睡”，他的生物鐘會提醒他按照規(guī)則活動，能為媽媽爸爸節(jié)省出休息和活動的時間。

　　尊重寶寶的個性

　　在選擇形成寶寶作息常規(guī)的詞語、動作時，媽媽爸爸需要對寶寶觀察和判斷，只有符合寶寶脾性、令他喜歡的詞語、動作才能成為正向作息規(guī)范的提示。例如：有的新生兒對成人的手指很感興趣，那么握住成人的手指，可以是形成寶寶喝奶和入睡的作息提示；有的新生兒對成人的頭發(fā)很感興趣，那么他就可能喜歡抓成人的頭發(fā)，并逐漸成為入睡的提示。同時也要讓寶寶了解你喜歡的詞語和行為，成為你和他活動的提示。例如：唱歌是培養(yǎng)寶寶對音樂興趣的好方法。媽媽可以不斷重復(fù)地哼唱一首歌曲，和寶寶一起邊唱歌邊做些活潑的動作。逐漸地，寶寶會把這首歌和所做的動作形成他對音樂關(guān)注的提示，他聽見你哼唱這首歌，就意味著“音樂活動”時間的到來。

　　寶寶生物鐘調(diào)試須知

　　簡單原則

　　寶寶不需要復(fù)雜、神奇的活動來令他們歡快，只要簡單而豐富的面部表情、聲音變化就足夠了。

　　識別原則

　　和寶寶一起時，要有一些和日常生活瑣事不同的活動，作為你和他之間的“識別”活動，增進(jìn)感情，同時幫助寶寶的心智發(fā)展。例如：每天和寶寶一起做手指操，作為游戲時間開始的提示；每天和寶寶一起欣賞一幅圖畫，作為入睡時間的提示；每天和寶寶聊一會兒天，作為洗澡活動要開始的提示。

　　趣味原則

　　重復(fù)的動作和言語容易令人厭倦。所以要在重復(fù)中稍有變化，例如：和寶寶每天做手指操，但手指操的手指偶可以經(jīng)常變化，今天是小兔在唱歌，明天是小貓在捉迷藏。

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