孕晚期健康安全關(guān)鍵報(bào)告

  胎兒與媽咪的最后一關(guān)

  妊娠32周以后,準(zhǔn)媽媽進(jìn)入了孕晚期。現(xiàn)在,你可能會(huì)感到行動(dòng)特別不便,腹部越來越膨隆,行動(dòng)變得遲緩。這是你和小胎兒的最后一關(guān)。順利度過這一關(guān),你就可以和親愛的寶寶見面了!

  懷孕晚期綜述

  到了孕晚期,胎兒在腹中的位置在不斷下降,使孕婦感到下腹墜脹。孕婦的消化功能可能變得差了,同時(shí),還可能伴有便秘、尿頻、水腫等癥狀。由于激素的關(guān)系,你的臉部可能會(huì)長出褐斑及雀斑,乳頭周圍、下腹部、外陰的顏色也會(huì)越來越深,值得慶幸的是,多數(shù)色素沉淀在產(chǎn)后會(huì)逐漸消失,所以別太擔(dān)心。

  孕晚期,胎兒的頭部逐漸進(jìn)入骨盆,找到適合分娩的胎方位。有的胎兒較小,會(huì)提前進(jìn)入骨盆。在這個(gè)時(shí)期,最重要的是充分休息,小生命就將要降臨了。

  Part1

  懷孕晚期常見癥狀大解析

  嚴(yán)重便秘,要去醫(yī)院嗎?

  許多準(zhǔn)媽媽都會(huì)有便秘的煩惱,到了孕晚期,這種癥狀就越發(fā)嚴(yán)重了。各種方法都試過,但效果并不明顯。便秘,需要去看醫(yī)生嗎?

  進(jìn)入孕晚期,由于孕婦活動(dòng)減少,胃腸的蠕動(dòng)也相對減少,食物殘?jiān)谀c內(nèi)停留時(shí)間長,就會(huì)造成便秘,甚至引起痔瘡。

  對策

  便秘如果嚴(yán)重的話,要去醫(yī)院。老是不解大便,毒素就會(huì)被身體吸收。究竟什么狀況下要去醫(yī)院,這需要比照平時(shí)的情況。如果解大便的間隔比平時(shí)長很多,且大便很硬,很難解,腹部感覺很脹,甚至便血,這時(shí)就需要去醫(yī)院。

  怎么又尿頻了!

  度過了舒服的孕中期,尿頻的毛病又回來了。老是想著上廁所,真麻煩!妊娠末期,由于胎頭下降,壓迫膀胱,導(dǎo)致孕婦的尿頻現(xiàn)象加重,這是妊娠期的正常生理現(xiàn)象。

  對策

  及時(shí)解尿,不要可以憋尿。

  臨睡前1-2小時(shí)內(nèi)不要喝水,可以減少夜起次數(shù)。

  如果同時(shí)伴有尿急、尿痛,則屬于異常情況。應(yīng)多喝開水,并去醫(yī)院檢查。

  下肢水腫

  到了孕晚期,許多孕婦的腳和手明顯浮腫了起來。面對水腫,我們該怎么辦?

  孕婦在妊娠晚期出現(xiàn)明顯的下肢浮腫現(xiàn)象,這是由于懷孕后內(nèi)分泌的改變,引起體內(nèi)水鈉潴留,妊娠子宮壓迫盆腔到下肢的靜脈,使下肢的血流回流受阻,導(dǎo)致下肢浮腫。

  對策

  正常人水腫不超過踝關(guān)節(jié)以上。不需要特別處理。

  盡量避免長時(shí)間站立及蹲坐,睡眠時(shí)適當(dāng)墊高下肢,采取左側(cè)臥位。

  坐在沙發(fā)或椅子上時(shí)可以把腳抬高休息,還可以轉(zhuǎn)動(dòng)踝關(guān)節(jié)和腳部,增加血液循環(huán)。

  把兩手高舉到頭部,先彎曲再伸直每個(gè)手指,有助于減輕手指的腫脹。

  如果腫脹特別明顯,腿部水腫超過膝蓋,就需要去醫(yī)院。

  吃低鹽的飯菜,可減少水腫的發(fā)生。

  胃口不好

  孕晚期,有些孕媽咪會(huì)感覺胃口大開;但是,也有不少孕媽咪胃口變得差了,每次吃飯的量變得少了。

  胃口變得不好,并不是說胃腸道有什么毛病。而是因?yàn)榈搅嗽型砥冢捎谧訉m膨大,壓迫了胃,使胃的容量變小,吃了一點(diǎn)就感覺飽了

  對策

  改變飲食習(xí)慣,少吃多餐。最好一天吃6頓,3大餐3小餐。

  在孕晚期,孕婦每周體重的增加如低于0.4公斤,就需特別注意營養(yǎng)的攝入了。

  胃灼熱,真難受!

  孕晚期,有些孕婦在每餐吃完之后,就覺得胃部麻亂,有燒灼感,尤其在晚上,胃灼熱很難受,甚至影響睡眠。

  孕晚期胃灼熱的主要原因是內(nèi)分泌發(fā)生變化,胃酸返流,刺激食管下段的痛覺感受器引起灼熱感。此外,妊娠時(shí)巨大的子宮、胎兒對胃有較大的壓力,胃排空速度減慢,胃液在胃內(nèi)滯留時(shí)間較長,也容易使胃酸返流到食管下段。

  對策

  這種胃灼熱在分娩后會(huì)自行消失。未經(jīng)醫(yī)生同意不要服用治療消化不良的藥物。

  平時(shí)應(yīng)在輕松的環(huán)境中慢慢進(jìn)食,每次避免吃得過飽。

  吃完飯后,慢慢地做直立的姿勢將會(huì)緩解胃灼熱。

  飯后適當(dāng)散步。

  臨睡前喝一杯熱牛奶,也有很好的效果。

  專家提醒

  有些人到了晚期,會(huì)發(fā)生胃痛、頭疼等各種問題,感覺似乎什么毛病都來了。通常,在不影響正常作息的情況下,是不需要去醫(yī)院的,也不需要太去關(guān)注。在孕晚期,由于激素影響,孕婦的韌帶完全放松。骨頭都快要分家了,所以就感覺骨頭就像散了架子。

  不規(guī)則的肚子痛

  在孕期的最后一個(gè)月,偶爾會(huì)感覺到肚子痛。這就是宮縮嗎?臨分娩前,感覺到不是很有規(guī)律的肚子痛,不要很在意。大約在分娩前一個(gè)月,宮縮就已經(jīng)開始了。有些人剛開始時(shí)還沒感覺,只有用手去摸肚子時(shí),才會(huì)感受到宮縮。到了孕晚期,這種無效宮縮會(huì)經(jīng)常出現(xiàn),且頻率越來越高。

  對策

  不需要服用藥物,而且服用藥物也一般不大能緩解。

  出現(xiàn)這種情況的時(shí)候要注意休息,不要刺激腹部。

  如果痛到坐立不安,工作、生活受到影響,需要去醫(yī)院。

  面部出現(xiàn)黃褐斑

  過去光潔無比的臉上,開始出現(xiàn)一個(gè)個(gè)斑點(diǎn),難看死了!妊娠斑的出現(xiàn),令不少孕媽咪煩惱不已。由于妊娠期垂體促黑色素細(xì)胞激素的分泌增多,可導(dǎo)致皮膚黑色素沉淀,有些孕婦的面部就出現(xiàn)了對稱的黃色斑塊或斑點(diǎn)。

  對策

  不用擔(dān)心,妊娠斑會(huì)在分娩后自行消退,且無需治療。

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