兒童體格鍛煉的意義

    小兒鍛煉包括利用自然因素（空氣 日光 水“三浴”）鍛煉及活動(dòng)性游戲、體操等各種體育活動(dòng)。

    鍛煉可使兒童健康的成長(zhǎng)、增強(qiáng)生理功能，提高對(duì)上呼吸道感染、對(duì)疾病的抵抗力，防止常見病、多發(fā)病、傳染病的侵襲，增強(qiáng)小兒的體質(zhì)。鍛煉同時(shí)具有教育意義，通過鍛煉活動(dòng)可培養(yǎng)兒童互相學(xué)習(xí)，互相愛護(hù)，互相幫助的好思想，培養(yǎng)集體生活的組織紀(jì)律性，聽口令、服從指揮、行動(dòng)敏捷、機(jī)智勇敢。所以小兒鍛煉是兒童保健的重要組成部分。

    1. 增強(qiáng)小兒生理功能：調(diào)節(jié)血管的張力，促進(jìn)血液循環(huán)。增強(qiáng)胃腸的功能，提高呼吸機(jī)能

    2. 促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。

    3. 改善機(jī)體體溫調(diào)節(jié)的能力。

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