缺鐵對(duì)孕媽媽的危害
胎寶寶生長(zhǎng)發(fā)育及胎盤(pán)等附屬物的生成都需要鐵,如果孕媽媽缺鐵就會(huì)發(fā)生貧血,貧血會(huì)使未成熟兒,低體重兒,早產(chǎn)兒的發(fā)生幾率明顯增大。同時(shí),孕媽媽妊毒癥的發(fā)生率明顯高于正常孕婦,還會(huì)使得分娩時(shí)產(chǎn)程延長(zhǎng)、出血量增多,產(chǎn)褥期抵抗力下降。
怎樣讓孕媽媽不患缺鐵性貧血?
多吃動(dòng)物肝臟、瘦肉、禽類、魚(yú)類等,其中肝臟含鐵量最高;豆類食品、面食含鐵也較多,且吸收率也高,每天鐵的攝取量不少于28毫克。
專家提示
孕媽媽患貧血應(yīng)立即在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃含鐵的強(qiáng)化食品,或口服鐵劑。要多吃蔬菜和水果,因?yàn)樗鼈兯?/SPAN>VC若與含鐵食物同進(jìn),可增加腸道對(duì)鐵的吸收。
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