缺鐵對孕媽媽的危害

本文Tag標(biāo)簽：鐵??
   胎寶寶生長發(fā)育及胎盤等附屬物的生成都需要鐵，如果孕媽媽缺鐵就會發(fā)生貧血，貧血會使未成熟兒，低體重兒，早產(chǎn)兒的發(fā)生幾率明顯增大。同時，孕媽媽妊毒癥的發(fā)生率明顯高于正常孕婦，還會使得分娩時產(chǎn)程延長、出血量增多，產(chǎn)褥期抵抗力下降。

 

　　怎樣讓孕媽媽不患缺鐵性貧血？

 

　　多吃動物肝臟、瘦肉、禽類、魚類等，其中肝臟含鐵量最高；豆類食品、面食含鐵也較多，且吸收率也高，每天鐵的攝取量不少于28毫克。

 

　　專家提示

 

　　孕媽媽患貧血應(yīng)立即在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃含鐵的強(qiáng)化食品，或口服鐵劑。要多吃蔬菜和水果，因?yàn)樗鼈兯?/SPAN>VC若與含鐵食物同進(jìn)，可增加腸道對鐵的吸收。

還有疑問嗎？請留下您的問題，15分鐘內(nèi)回答您！

上一篇：維生素與孕媽媽下一篇：孕婦補(bǔ)鋅好食品