對于許多準爸爸來說，積極地參與無論對夫妻關(guān)系，妻子的身體已經(jīng)未來的三人世界都非常有好處。這里提供一些建議，希望能幫到你：

　　1、盡量抽時間陪妻子去做身體檢查

　　在這一點上，很多丈夫的不情愿是因為在候診室里的漫長的等待。一次檢查有80%的時間要耗在等待中。每一次的健康檢查都會測量胎兒的發(fā)育程度（大小、身長等等），并且大夫會解答你們的任何疑問。

　　如果你還有機會參與對胎兒的超聲波檢測，還能幕上看到你還未出世的寶寶在活動，在翻身，這恐怕會成為你終身難忘的經(jīng)歷。

　　2、了解胎兒每一天的發(fā)育過程

　　妻子從打算做媽媽開始就會找來各種與懷孕和育兒有關(guān)的圖書雜志，沒事就捧著看半天，并且把它們在房間里放得到處都是。那么你是否想過在聽新聞看報紙的間隙隨手拿過一本，大概翻幾頁。了解一些與懷孕有關(guān)的知識和胎兒的發(fā)育狀況可以使"懷孕"這件事情對你來說顯得更加真實-即便是在她的肚子還沒有隆起的時候。其實，對胎兒和孕婦來說，最大的變化通常都是發(fā)生在懷孕的前12周，而之后就只不過是個成熟和發(fā)展的過程了。

　　3、感覺寶寶的活動

　　做這件事會要求你有相當?shù)哪托模驗檫€在肚子里的的小東西不會為他的每次表演都做"預(yù)告"的。而且在初期，寶寶的活動非常非常細微，以至于你都不確認自己到底感覺到了些什么。所以你一定要堅持，有的時候小東西可能會讓你等足10分鐘才會稍有“表示”。不過隨著時間的推移，胎兒的活動會越來越明顯和激烈。到最后，你可能每一天都會感覺到他有力的“踢腿伸手”操。

　　4、讓寶寶聽到你的聲音

　　我們還不知道胎兒在子宮里是否能理解搖籃曲的含義，但可以肯定的是，從懷孕第5個月開始，胎兒就已經(jīng)能聽到你的聲音了。所以，多對著妻子的大肚子說說話。我們的建議你可以在每次對寶寶說話的時候多重復(fù)一些簡短的句子，比如什么“你好啊！小家伙”，“我的乖寶寶”，“爸爸來了”等等。等孩子出生后再重復(fù)同樣的話，你會驚訝地發(fā)現(xiàn)寶寶會回過頭來找你。即便是新生兒也知道循聲去尋找他們的“老熟人”了。

　　5、建立自己的“老爸邏輯”

　　在孩子出生之前，沒有人會真正理解"做父親"是一個怎樣的概念，不過讓自己提前熟悉一些有關(guān)的方法和道理，并且初步確定自己做父親的立場還是有必要的。不過你要記得不要過于固執(zhí)和死板。比如你現(xiàn)在會下定決心孩子出世后要讓他睡在自己的小床上，絕對不讓孩子有吃手指的壞毛病等。在現(xiàn)實生活中，小baby總有讓我們俯首稱臣的本事，你拋棄自己決心的速度會比換尿布還快。所以記得，做父親的第一邏輯--靈活。

　　6、堅持站在妻子一邊

　　在小寶寶到來之前或者之后，很多有關(guān)的問題都容易引起一家人的爭執(zhí)，比如給孩子起名字，為他準備什么樣的小床或奶嘴以及在帶孩子方面的許多不同意見與觀念。在這些問題上，就算是你與妻子有不同意見，也不要當場與她爭吵。在家人面前你越支持她，私下里她就越容易聽取你的意見和看法。

　　7、幫助布置寶寶的房間或者嬰兒床

　　在10月懷胎的過程中，這是你與妻子可以一起做的最好的事情。幫她做她做不了的事情：搬重物，爬到高處放東西。然后，和她一起完成她能做的事情。比如，你們可以一起去挑選最合適的搖籃，一起討論哪種奶瓶最實用。還有，不要錯過共同享受互相陪伴的樂趣，和互相依偎的安靜時光--這樣的寧靜很快就將一去不復(fù)返了。

　　8、為妻子擦背或者做足底按摩

　　在很多媽媽的甜蜜回憶里都保留有懷孕時候丈夫做的那些體貼而充滿愛意的事情。想想吧，妻子要每天24小時帶著你的孩子，不管自己多么不舒服，不管要忍受背痛還是雙腳腫脹，都不能停止。而你只要花幾分鐘給她一些溫柔的照顧，就能給她很多力量和精神煥發(fā)的感覺。

　　9、足夠的寬容與同情，接納所有抱怨

　　很多時候，準媽媽們需要表達她們的抱怨。不要忽視她訴說的種種不舒服--作為男人，你很難想象懷孕的女人所要承受什么樣的身體困擾。其實很多時候，她們只要把怨氣發(fā)泄出來就足夠了。但千萬不要把你認為好的解決方法強加給她。

　　其實如果你適時地遞去一杯熱可可或者檸檬汁，沒有女人會拒絕。最好的效果是再加上幾句貼心話：你受苦了，親愛的。

　　10、傾訴--傾聽

　　擔憂？激動？不管你對即將扮演的父親角色有什么感受，都可以告訴你的妻子！對你看到的“育兒指南”有什么疑問，都可以問你的妻子！對于你的參與和關(guān)注，她一定會非常高興。然后，仔細傾聽她的回答和解釋。

　　即便你已經(jīng)為懷孕的妻子做了很多很多，或者自認為是個合格的準爸爸，隨時與妻子溝通和交流依舊是你的頭等大事。

　　轉(zhuǎn)自《三九健康網(wǎng)》

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