準(zhǔn)媽媽們?yōu)榱宋磥淼膶殞毥】党砷L，往往對蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等基本物質(zhì)比較重視，但實(shí)際上，新鮮空氣、陽光和水對于寶寶的健康成長，同樣是很重要的。

　　貴陽醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院葉紹芬大夫說，水是占人體重量60%的各種液體的主要成份，飲水不足，不僅口干難受，也不能很好地運(yùn)送其它物質(zhì)和電解質(zhì)。另外，調(diào)節(jié)體內(nèi)各組織的功能、保持機(jī)體的穩(wěn)定性等也都離不開水。準(zhǔn)媽媽們在懷孕期間常飲水，還有助于皮膚和肺部的排泄及調(diào)節(jié)體溫。

　　清新空氣在農(nóng)村或城市郊區(qū)比較容易得到，但在工業(yè)集中的城市則不然。奔馳的汽車排出的大量有害廢氣，帶起的各種浮塵，各工廠排出的含有各種有害物質(zhì)的氣體等，都影響著大氣的潔凈。有意識地?cái)z取一些新鮮空氣，有利于促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，對寶寶的健康成長也是必不可少的。

　　陽光對孕婦更不是可有可無。葉紹芬說，以前有一種比較嚴(yán)重的孕期并發(fā)癥，叫骨質(zhì)軟化病?；歼@種病的婦女，貧血消瘦，動作緩慢，體力疲憊，?？墒固河捎跔I養(yǎng)缺乏，患上先天性佝僂病，孕婦還會難產(chǎn)，連累胎兒受損或死亡?，F(xiàn)在這種病由于醫(yī)療上有各種預(yù)防措施，已大為減少，但仍未絕跡。實(shí)際上，這種病不過是孕婦體內(nèi)缺乏鈣、磷及代謝發(fā)生障礙的惡果。準(zhǔn)媽媽們多曬曬太陽，讓太陽里的紫外線穿透皮膚表面作用于皮下的膽固醇，使它發(fā)生一系列變化后，成為具有抗佝僂病和幫助鈣質(zhì)吸收的維生素D，這種病就會少發(fā)生。

　　美妙的性愛可以讓人容光煥發(fā)，令愛人的關(guān)系更親密，甚至可以讓您青春永駐！您想讓自己"強(qiáng)大"起來嗎？您想讓您的愛人為您瘋狂嗎？到健康863網(wǎng)兩性樂園頻道來吧！這里資訊豐富是最棒的性健康生活服務(wù)平臺！功能齊全、專家互動、服務(wù)到位，是成年人不可或缺的朋友！

還有疑問嗎？請留下您的問題，15分鐘內(nèi)回答您！