這個(gè)時(shí)期你在孩子進(jìn)餐的時(shí)候應(yīng)該是一個(gè)很好的伙伴,他已經(jīng)準(zhǔn)備開始學(xué)習(xí)基本的餐桌禮儀。他已經(jīng)可以不用攥住叉子和湯匙,因?yàn)樗F(xiàn)在已經(jīng)可以像成人一樣使用這些工具。在指導(dǎo)下,他也會合理地使用餐刀?,F(xiàn)在你也可以教他其他餐桌禮儀,例如在口中充滿食物時(shí)不要講話,不要橫過餐桌去拿其他人的食物。不僅有必要給幼兒解釋這些原則,而且家長自己的模范作用更加重要。
吃多少才算夠 ,許多父母都會擔(dān)心他們的孩子是否吃得“足夠”。下面的一些指導(dǎo)原則可以幫助你判斷孩子吃得既夠又不多:
1.只有在幼兒要求一些食物一會兒以后才給他一小份。
2.食用甜點(diǎn)不超過一天兩次,強(qiáng)調(diào)用健康飲食代替諸如軟飲料、糖果、面粉糕餅、含鹽或脂肪過多的食品。過多的甜點(diǎn)不僅會使幼兒對正餐的食欲下降,而且容易使孩子長蛀牙。為了將蛀牙和熱量過多的風(fēng)險(xiǎn)降到最低,鼓勵(lì)孩子食用下列營養(yǎng)點(diǎn)心:水果和水果汁,胡蘿卜、芹菜和黃瓜片燕麥片粥,麥麩面包或餅干奶酪。
3.不要將食物作為對孩子的獎(jiǎng)勵(lì)。
4.當(dāng)幼兒要求食物或飲料時(shí),確信孩子實(shí)際上也的確是饑餓或口渴。如果孩子的真實(shí)目的是想引起你的注意,就要與他交談或玩耍,但不要使用食物進(jìn)行安慰。