胸罩精選之一
乳房的變化
懷孕初期,由于乳房急速脹大,孕媽媽會感覺到乳房酸痛和乳暈特別敏感。懷孕5個月以后,文胸尺碼大約要比懷孕前增加一個尺碼以上;懷孕7個月以后,約增加兩個尺碼,同時,乳頭的距離不斷增大。臨近生產(chǎn)前,胸部增大程度反而減慢。生產(chǎn)后2—3日,乳汁開始分泌,乳腺進一步擴張以適應(yīng)分泌乳汁的生理需求,使乳房更加脹大。產(chǎn)后約1個月,乳房會漸漸回復(fù)至懷孕7個月時的大小。
挑選貼士
1 選擇專用文胸
懷孕時,乳房是從下半部往外擴張的,增大情形與一般文胸比例不同,因此,應(yīng)該選擇專為孕婦設(shè)計的文胸,這類文胸多采用全棉材料,膚觸柔軟,罩杯、肩帶等都經(jīng)過特殊的設(shè)計,不會壓迫乳腺、乳頭,造成發(fā)炎現(xiàn)象。
2 隨時更換尺寸
從懷孕到生產(chǎn),乳房約增加原先罩杯的兩倍,準(zhǔn)媽媽應(yīng)根據(jù)自身乳房的變化隨時更換不同尺寸的文胸,不能為了省事而一個尺碼用到底。尺碼太小,過緊的文胸會影響乳腺的增生和發(fā)育,還會與皮膚摩擦而使纖維織物進入乳管,造成產(chǎn)后無奶或少奶。相反,如果一開始就選一個超過自己乳房實際尺碼的寬松文胸,也是不明智的。
Tip:尺寸合適的文胸在穿戴時,乳房既沒有壓迫感,也不會感到大而無當(dāng)。
3 選用軟鋼托
懷孕期間乳房的重量增加,下圍加大,最好穿軟鋼托的胸罩,如無支持物,日益增大的乳房就會下垂,乳房內(nèi)的纖維組織被破壞后很難再恢復(fù)。
4 肩帶盡量寬一些
胸罩肩帶最好盡量選寬一些,以免勒入皮膚;扣帶應(yīng)該可調(diào)節(jié);前扣型胸罩便于穿著及產(chǎn)后哺乳。
推薦款——
哺乳文胸
哺乳文胸具有活動式扣瓣肩帶,哺乳時不用將整個文胸脫下,只需輕輕按下扣瓣,罩杯前端即可翻下,方便給寶寶哺乳。哺乳文胸不僅適用于哺乳期,在孕后期同樣方便好用,因而不妨選購這種有特殊設(shè)計又經(jīng)濟實用的文胸。
休閑胸罩
居家或休息時穿著的胸罩更為舒適,在設(shè)計上也是體貼入微。這類胸罩可不用鋼托,而采用特殊設(shè)計固定胸部,給孕期發(fā)脹的乳房增添舒適感;柔軟棉質(zhì),穿著舒適;背部無鉤扣,穿著入睡也舒服;前扣式設(shè)計,還方便哺乳。
內(nèi)褲精選之二
腹部的變化
由于胎兒的或長及包圍子宮的保護性脂肪層加厚,增加了腹腔的體積,所以孕媽媽的腹部會隨著預(yù)產(chǎn)期的臨近而快速脹大。增大的腹部加重了脊骨和下肢的負擔(dān),容易使孕婦產(chǎn)生腰背痛和腳踝浮腫。到產(chǎn)后不久,子宮會回復(fù)至懷孕7個月的大小,但位于下腹部原本用作保護子宮的流動性脂肪仍然存在。
挑選貼士
1 盡早選擇專用款
懷孕初期,雖然準(zhǔn)媽媽的腹部外觀沒有明顯的變化,但自己可以明顯感到腰圍變粗了。這期間就應(yīng)盡快將自己的內(nèi)褲更換成孕婦專用內(nèi)褲。大部分的孕婦專用內(nèi)褲都有活動腰帶的設(shè)計,方便準(zhǔn)媽媽根據(jù)腹圍的變化隨時調(diào)整內(nèi)褲的腰圍大小,十分方便。
2 純棉材質(zhì),健康保證
孕婦陰道分泌物增多,所以宜選擇透氣性好,吸水性強及觸感柔和的純棉質(zhì)內(nèi)褲。純棉材質(zhì)對皮膚無刺激,不會引發(fā)皮疹。
3 高腰設(shè)計可保暖
孕婦內(nèi)褲褲長往往是加長的,高腰的設(shè)計可將整個腹部包裹,具有保護肚臍和保暖的作用。
推薦款——
彩棉內(nèi)褲
天然彩棉孕婦內(nèi)衣由于100%純天然、100%無染色的絕對安全性,令許多準(zhǔn)媽媽趨之若驁??烧{(diào)式托腹褲集內(nèi)褲與托腹帶于,一身,方便實用:采用高級彈性紗編織,使上腹部舒適無壓迫感:自黏帶設(shè)計,方便穿戴。
托腹帶精選之三
腹部的變化
懷孕進入8至10個月時,腹壁擴張,并出現(xiàn)所謂妊娠腺,尤其進入第10個月時,變大的子宮會往前傾而使腹部更突出。此時,準(zhǔn)媽媽應(yīng)選擇一些有前腹加護的內(nèi)褲或托腹帶。
挑選貼士
1 伸縮性強
托腹帶的伸縮彈性應(yīng)該比較強,可以從下腹部微微傾斜地托起增大的腹部,從而阻止子宮下垂,保護胎位,并能減輕腰部的壓力。
2 尺寸調(diào)整
應(yīng)選用可隨腹部的增大而調(diào)整、方便拆下及穿戴、透氣性強不會悶熱的托腹帶。
推薦款——
覆蓋式托腹內(nèi)褲
能夠保護孕婦的腹部,褲腰覆蓋肚臍以上部分,有保暖效果;松緊可自行調(diào)整,隨懷孕的不同階段體形自宜棲印花托腹保胎由伸縮變化。
產(chǎn)婦專用生理托腹褲
采用舒適的柔性棉,并具有高彈性,不緊繃;分固定式和下方可開口的活動式兩種,便于產(chǎn)前檢查和產(chǎn)褥期、生理期等特殊時期穿著。
Tip:托腹帶的洗滌方法
先用溫水浸泡10分鐘左右,無論使用什么洗滌劑洗,漂洗都是一道不能馬虎的程序,一定要用清水反復(fù)過洗兩三遍,直到水清為止。洗后將其放在陽光下晾曬,能起到消毒作用。
正確測量體型很重要
準(zhǔn)媽媽在購買內(nèi)衣前,一定要量好三圍的尺寸——
上胸圍尺寸:乳房隆起的最高點。
下胸圍尺寸:緊貼乳房隆起處的下緣。
腰圍尺寸:上半身最細的那部分。臀圍尺寸:臀部最豐滿的地方。