什么是益生菌

益生菌是一類活的微生物，當(dāng)攝入足夠數(shù)量時(shí)可以對(duì)人體健康產(chǎn)生有益的作用。

常見益生菌：
嗜酸乳桿菌，簡稱A菌
雙歧桿菌，簡稱B菌
干酪乳桿菌，簡稱C菌
鼠李糖乳桿菌，其典型代表為LGG菌

益生菌有很多種類，每個(gè)大不同，可以抑制有害菌的生長。
益生菌可以通過飲食攝取，比如含有確認(rèn)功能性的益生菌酸奶等。

什么樣的益生菌才是真正優(yōu)秀的益生菌？

安全性和功能性得到大量臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)
從產(chǎn)品出廠到消費(fèi)者購買，活菌數(shù)不損失
能夠耐胃酸和膽汁
活著進(jìn)入人體腸道
能夠在腸道內(nèi)定殖

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