吃沒熟透的香蕉使便秘更嚴(yán)重

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　　一般人都有這樣的常識，香蕉是潤腸的，大便不通的時(shí)候吃香蕉就能潤腸通便。其實(shí)并非所有的香蕉都具有潤腸作用，只有熟透的香蕉才能有上述功能，如果多吃了生的香蕉不僅不能通便，反而會加重便秘。

    因?yàn)?，沒有熟透的香蕉含較多鞣酸，鞣酸相當(dāng)于灌腸造影中使用的鋇劑，比較難溶，且對于消化道有收斂作用，會抑制胃腸液分泌并抑制其蠕動(dòng)，如攝入過多就會引起便秘或加重便秘病情。

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