孩子穿得那么厚,屋里溫度那么高,怎么冬天還會(huì)著涼感冒?可能有些細(xì)節(jié),你沒有注意到!
冬天天氣冷,家長(zhǎng)的關(guān)注重點(diǎn)之一就是別讓孩子著涼,以防孩子患上感冒等呼吸道疾病??煽偸欠啦粍俜?,不知不覺中孩子又感冒了。孩子穿得也不少了,家里的溫度也不低,到底是哪個(gè)環(huán)節(jié)出了問題?
診室回放鏡頭1
1 歲2 個(gè)月的貝貝已感冒3 天了。姥姥認(rèn)為是因?yàn)橄丛璧臅r(shí)候著涼了,媽媽卻不同意。媽媽說,洗澡間的溫度非常適宜,而且洗完澡后都是馬上擦干孩子身體并穿上適宜的衣服,孩子感冒可能是房間溫度偏低。可是爸爸說房間溫度都26℃了,根本不低,但他發(fā)現(xiàn)平時(shí)孩子身上總是潮乎乎的。
醫(yī)生詢問家長(zhǎng)后了解到,進(jìn)入冬季后,家中溫度基本維持于25℃~ 26℃。孩子白天在家穿著針織內(nèi)衣和棉衣,出門時(shí)外面再加上大衣,晚上睡覺穿著針織內(nèi)衣并蓋著被子。平時(shí)孩子的手腳都挺暖和,有時(shí)還有微汗,偶爾會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子手腳偏涼。每天給孩子洗澡一次,因?yàn)閾?dān)心洗澡時(shí)著涼,所以每次給孩子洗澡時(shí)都是全家出動(dòng),洗完后趕緊擦干身體并穿好衣服。
醫(yī)生又詳細(xì)追問給孩子洗澡后是否保證孩子的身上都擦干了,家長(zhǎng)遲疑地表示不能保證將孩子身上全部擦干,特別是頭發(fā)、頸下、腋窩等部位還是有些潮濕。他們的理由是,如果保證這些部位都能擦干,必然需要較長(zhǎng)時(shí)間,唯恐孩子會(huì)因此著涼。
診室回放鏡頭2
同樣是冬季,同樣是1歲2個(gè)月的寶寶,只穿一身稍厚的針織服,外面套大衣,由家長(zhǎng)送到醫(yī)院進(jìn)行體檢。進(jìn)門后,家長(zhǎng)將孩子的大衣脫掉。孩子看起來很舒服、自在。
經(jīng)過與家長(zhǎng)交流,醫(yī)生了解到,入冬后,寶寶家中的溫度基本維持于22℃~ 24℃。平素白天孩子穿著稍厚的針織服,外出時(shí)穿上大衣;晚上睡覺時(shí)換上薄的針織服,蓋上被子。平時(shí)孩子手腳偏涼,不過家長(zhǎng)認(rèn)為孩子身上溫暖就可以了。他們也是每天給孩子洗澡,但每次洗完澡,給孩子擦拭身體后,他們會(huì)給孩子穿上浴衣,并用吹風(fēng)機(jī)將孩子的頭發(fā)吹干。一般在浴室要待上15 ~ 20 分鐘,等孩子全身都干爽后,才換上衣服回到臥室。
冬季,如何避免孩子著涼?
預(yù)防著涼最好的辦法就是預(yù)防孩子在冬季時(shí)出汗。由于孩子心臟的收縮能力有限,每次心臟搏動(dòng)時(shí)達(dá)到四肢末梢的血液相對(duì)較少,造成孩子的手腳偏涼。因此,不要以孩子的手腳溫度作為判斷孩子的冷暖和穿著是否合適的尺度,應(yīng)該以頸部溫度作為標(biāo)準(zhǔn),只要頸部溫暖就說明孩子并不冷,不用再加衣服和被褥了。
再有就是給孩子洗澡。家長(zhǎng)往往比較注意洗澡間和洗澡水的溫度,所以洗澡過程中孩子其實(shí)不容易著涼。但是洗澡后如果不能將孩子的身體,包括頭發(fā)、腋窩等皺褶處擦干,即使衣服穿得再厚,仍然可能受到室內(nèi)相對(duì)較冷溫度的影響,使孩子著涼。
著涼的前因后果
上面2 種情況,你猜哪一種容易令孩子著涼感冒?看了我們的分析,你馬上就能找到答案。
要想知道孩子為什么會(huì)著涼,要先從人體皮膚如何調(diào)節(jié)體溫說起。
我們的皮膚上有豐富的血管和汗腺,當(dāng)環(huán)境溫度增高時(shí),皮膚血管就會(huì)舒張,同時(shí)汗腺分泌汗液,夏天天氣炎熱的時(shí)候,人的皮膚會(huì)發(fā)紅、出汗,就是這個(gè)原理。因?yàn)檫@樣可以達(dá)到散發(fā)身體內(nèi)多余熱量的作用,維持體溫恒定于36℃左右。相反,環(huán)境溫度下降后,皮膚血管會(huì)收縮,汗腺關(guān)閉,以保持體內(nèi)溫度不會(huì)降低,同樣達(dá)到恒定體溫的目的。當(dāng)天氣特別寒冷時(shí),皮膚的立毛肌還會(huì)收縮,以保證體內(nèi)溫度盡可能少地散發(fā)到環(huán)境中。除了皮膚具有調(diào)節(jié)體溫作用外,呼吸道也會(huì)通過調(diào)節(jié)呼吸頻率、控制呼出氣體的濕度等方式散發(fā)或保存人體內(nèi)熱量,達(dá)到恒定體溫的作用。
這種恒溫動(dòng)物普遍具有的生理現(xiàn)象也適用于孩子。只是孩子通過皮膚調(diào)節(jié)體溫的作用不夠強(qiáng),如果冬天孩子因?yàn)榇┑眠^多而出汗時(shí),一旦吹了涼風(fēng),汗液會(huì)迅速變涼,但是皮膚立即收縮的功能不能馬上跟上,造成體溫一過性降低,以致體內(nèi)狀況發(fā)生改變,使存在于環(huán)境中的病菌有機(jī)可乘, 侵入孩子體內(nèi),使孩子出現(xiàn)呼吸道感染。在冬季,通常室內(nèi)溫度都會(huì)低于體溫,而孩子出汗時(shí),汗液與體溫的溫度是一樣的,這樣室內(nèi)溫度自然就成了涼風(fēng)。孩子洗澡后,皮膚毛細(xì)血管處于舒張狀態(tài), 身體表面存有水跡,遇到室內(nèi)同樣的溫度,就會(huì)造成出汗一樣的后果。
由此可以看出,著涼就是體內(nèi)溫度突然降低,造成呼吸道病菌侵襲所致。也就是說,著涼不是導(dǎo)致呼吸道患病的原因,而是患病的誘因。著涼這種現(xiàn)象不僅存在于孩子,成人也會(huì)出現(xiàn)。比如,出了一身大汗后馬上沖涼水澡,就會(huì)著涼,出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀。
本期診室小結(jié)
1.給孩子穿厚薄適宜的衣服,避免孩子出汗。
2.如果孩子出汗,最好在溫度較高的環(huán)境內(nèi)將孩子身體擦干。
3.洗澡后一定要將孩子身體擦拭干爽,必要時(shí)可使用吹風(fēng)機(jī)。
4.避免著涼確實(shí)可以減少孩子患呼吸道感染的機(jī)會(huì)。
5.判斷孩子是否冷,要以頸部溫度為標(biāo)準(zhǔn),而不是以手腳溫度為標(biāo)準(zhǔn)。
—— 文/ 崔玉濤