孕婦的心情好壞,直接與免疫力高低有關(guān)。有關(guān)專家指出,在這個流感流行的特殊冬季,對準媽媽來說,多聽胎教音樂可加強調(diào)節(jié)自身不良情緒,幫助調(diào)整血液流動,有利于廢物排出,增強抵抗力。
不少準媽媽擔心:流感流行是否會影響到胎兒?專家稱,病毒感染不僅會引起母體感染,還會影響到胎兒的心、腦發(fā)育。準媽媽預(yù)防感染首先要提高自身免疫力,其中心情愉快就能主動免疫。孕期的心情與準媽媽的免疫力呈正相關(guān),如果心情好則不容易生病,心情不好則容易生病。準媽媽可通過多聽胎教音樂來調(diào)節(jié)不開心情緒,促進血液循環(huán),使胎兒能從母親處得到更多氧分和營養(yǎng),有利于腦功能發(fā)育,同時也避免疾病侵入。
有關(guān)專家教授提醒,準媽媽避免去人多、吵雜的公共場所,建議可在家聽聽音樂,注意休息,避免緊張情緒。一般從懷孕20至22周開始,每天聽胎教音樂以3至4次為佳,每次15分鐘,音量以30至40分貝溫和、舒緩、輕柔音樂為宜。
好奇小提示:準媽媽們切記一定要注意個人衛(wèi)生,勤洗手、戴口罩,盡量避免到人多密集的地方,應(yīng)以公園等公共戶外場所為佳。注意營養(yǎng)衛(wèi)生、多吃富含維生素C食物,注意休息,冷熱適度,注意睡眠,避免室內(nèi)外溫差過大,注意通風,只有室內(nèi)空氣流通才是預(yù)防流感的最好“空氣清新劑”。