體質(zhì)是事寶寶易患病的主要原因，因此，增強(qiáng)寶寶體質(zhì)是預(yù)防疾病最好的辦法。下面就介紹幾種可以刺激嬰兒的淋巴系統(tǒng)，增強(qiáng)抵抗能力，促進(jìn)消化，增強(qiáng)睡眠、平復(fù)寶寶的焦躁情緒，減少哭泣的按摩療法。

　　按摩順序。建議先從寶寶的臉部開始。在進(jìn)行四肢按摩時(shí)，可以先將緊繃、僵硬的手臂輕輕甩動(dòng)，讓寶寶放松，并且輕言細(xì)語(yǔ)。

　　臉部按摩。指上蘸適量嬰兒油或潤(rùn)膚乳液，從寶寶前額中心處用雙手拇指往外推壓，劃出一個(gè)微笑的形狀。接著，在爸爸眉頭、眼窩、人中、下巴等處，溫柔的重復(fù)相同的動(dòng)作。此法可以舒緩寶寶因吸吮、啼哭造成的緊張感。

　　胸部按摩。將雙手放在寶寶胸部中央，順著肋骨輪廓往兩旁推壓，畫一個(gè)心形，最后返回中央。按摩時(shí)雙手要緊貼寶寶的身體。此法可以使寶寶呼吸順暢。

　　四肢按摩。將寶寶的小手（腿）抬高，輕壓腋下數(shù)次。雙手圍繞寶寶的手臂（腿），輕輕揉捏，并朝相反方向上下移動(dòng)。雙手手掌夾住小手臂（腿）上下搓滾。此法可以增強(qiáng)寶寶的靈活能力和動(dòng)作協(xié)調(diào)能力。

　　腹部按摩。用手掌的外端（朝向自己）輕撫寶寶的腹部，兩手交替做搖槳般的動(dòng)作。用指尖在寶寶腹部由左向右漫步。用右手在寶寶腹部由上往下畫一個(gè)“I”，由左至右畫一個(gè)側(cè)寫的“L”，由左至右畫一個(gè)倒寫的“U”。做這個(gè)動(dòng)作時(shí)，可同時(shí)對(duì)寶寶說(shuō)：“我愛你！”此法可以幫助寶寶排氣，緩解便秘。

　　背部按摩。以寶寶的脊椎為中分線，雙手放在兩側(cè)，往相反方向重復(fù)移動(dòng)，從背部上方按摩至臀部再回到肩膀。此法可以增強(qiáng)寶寶的免疫力。

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