胎位是指胎兒在子宮內的位置與骨盆的關系。正常的胎位應該是胎頭俯曲，枕骨在前，分娩時頭部最先伸出骨盆，醫(yī)學上稱之為“頭先露”，這種胎位分娩一般比較順利。除此以外的其他胎位，就是屬于胎位不正了，包括臀位、橫位及復合先露等。
 
　　通常，在孕7個月前發(fā)現(xiàn)的胎位不正，只要加強觀察即可。因為在妊娠30周前，胎兒相對子宮來說還小，而且母親宮內羊水較多，胎兒有活動的余地，會自行糾正胎位。若在妊娠30-34周還是胎位不正時，就需要矯正了。
 
　　建議孕媽媽在醫(yī)生的指導下，用以下的“膝胸臥位操”來矯正胎位。具體做法是：孕媽媽先排空膀胱，松解腰帶，在硬板床上，俯撐，膝著床，臀部高舉，大腿和床垂直，胸部要盡量接近床面。這種姿勢可使胎臀退出盆腔，借助胎兒重心改變，使胎頭與胎背所形成的弧形順著宮底弧面滑動而完成胎位矯正。
 
　　每天早晚各一次，每次做15分鐘，連續(xù)做一周。1周后去醫(yī)院復查。

　　細節(jié)提醒
 
　　如果胎位仍然無法糾正，請孕媽媽遵照醫(yī)生的囑咐，采取適合自己身體狀況的分娩方式。

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