糾正和調(diào)整營養(yǎng)不良  相對舒適的孕中期．妊娠反應(yīng)減輕，食欲漸漸增加，腹部隆起并不突出，身體活動尚且自由．因此．是糾正彌補(bǔ)、調(diào)整補(bǔ)充營養(yǎng)的最佳時期。要充分利用此期，迅速糾正孕吐期所造成的電介質(zhì)失衡，彌補(bǔ)營養(yǎng)素的丟失．調(diào)整機(jī)體的營養(yǎng)狀況。
 
　　一般孕3個月后要到醫(yī)院的婦產(chǎn)科建立產(chǎn)科檢查病案，系統(tǒng)地進(jìn)行各方面的檢查．并做好營養(yǎng)監(jiān)測和評價。若發(fā)現(xiàn)有妊娠合并貧血，水、鈉、鉀電介質(zhì)失衡或血、尿糖異常和酮體等癥狀．應(yīng)立即看保健大夫和營養(yǎng)專家，綜合分析病因，正確地給予指導(dǎo)．采取必要的措施，及時糾正電介質(zhì)紊亂．以免影響整個孕期的營養(yǎng)需要。做到缺什么．補(bǔ)什么．缺多少．補(bǔ)多少．既要注意營養(yǎng)不良，又要防止?fàn)I養(yǎng)過剩，使機(jī)體處于營養(yǎng)平衡的良好狀況。
 
　　補(bǔ)充營養(yǎng)滿足生長需要  相對舒適的孕中期胎兒生長發(fā)育增快，開始分化和形成循環(huán)功能、及肝、腎功能，腦細(xì)胞數(shù)量開始增加，骨骼開始骨化。母體的體重逐漸增加，乳房、子宮逐漸增大，各器官、系統(tǒng)功能加強(qiáng)．負(fù)擔(dān)加重．對營養(yǎng)的需求也隨之增加。應(yīng)選擇品種豐富、優(yōu)質(zhì)的食品．?dāng)z取充足的營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，安排好膳食結(jié)構(gòu)，既注意葷素搭配又注意粗細(xì)搭配。

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