孕中期調(diào)整和補充營養(yǎng)的最佳時期

  糾正和調(diào)整營養(yǎng)不良  相對舒適的孕中期.妊娠反應減輕,食欲漸漸增加,腹部隆起并不突出,身體活動尚且自由.因此.是糾正彌補、調(diào)整補充營養(yǎng)的最佳時期。要充分利用此期,迅速糾正孕吐期所造成的電介質(zhì)失衡,彌補營養(yǎng)素的丟失.調(diào)整機體的營養(yǎng)狀況。
 
  一般孕3個月后要到醫(yī)院的婦產(chǎn)科建立產(chǎn)科檢查病案,系統(tǒng)地進行各方面的檢查.并做好營養(yǎng)監(jiān)測和評價。若發(fā)現(xiàn)有妊娠合并貧血,水、鈉、鉀電介質(zhì)失衡或血、尿糖異常和酮體等癥狀.應立即看保健大夫和營養(yǎng)專家,綜合分析病因,正確地給予指導.采取必要的措施,及時糾正電介質(zhì)紊亂.以免影響整個孕期的營養(yǎng)需要。做到缺什么.補什么.缺多少.補多少.既要注意營養(yǎng)不良,又要防止營養(yǎng)過剩,使機體處于營養(yǎng)平衡的良好狀況。
 
  補充營養(yǎng)滿足生長需要  相對舒適的孕中期胎兒生長發(fā)育增快,開始分化和形成循環(huán)功能、及肝、腎功能,腦細胞數(shù)量開始增加,骨骼開始骨化。母體的體重逐漸增加,乳房、子宮逐漸增大,各器官、系統(tǒng)功能加強.負擔加重.對營養(yǎng)的需求也隨之增加。應選擇品種豐富、優(yōu)質(zhì)的食品.攝取充足的營養(yǎng),養(yǎng)成良好的飲食習慣,安排好膳食結構,既注意葷素搭配又注意粗細搭配。

還有疑問嗎?請留下您的問題,15分鐘內(nèi)回答您!