寶寶暴飲暴食怎么辦?

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過(guò)年了,大家都快快樂(lè)樂(lè),可是節(jié)日時(shí)寶寶出現(xiàn)的一些小問(wèn)題也給家人增添了不少煩惱。如何做能避免這些小麻煩呢?

  節(jié)日問(wèn)題1 喝飲料無(wú)度
  
  4歲的歡歡特別喜歡喝可樂(lè),平時(shí)媽媽怕飲料對(duì)他的牙齒不好,家里根本就不買(mǎi)。過(guò)節(jié)了,歡歡跟著父母來(lái)到爺爺奶奶,外公外婆家,老人都知道寶寶愛(ài)喝可樂(lè),于是家里就都準(zhǔn)備了好多。歡歡有了老人撐腰,不再聽(tīng)媽媽的話(huà),直接從冰箱拿出來(lái)自己喝。結(jié)果沒(méi)兩天,歡歡就嚷著肚子疼了。
  
  危害:
  
  兒童經(jīng)常喝飲料對(duì)兒童極為不利,尤其喝冰涼的飲料。因?yàn)檠屎砻腿皇艿竭^(guò)冷的刺激,局部血管收縮,抵抗力下降,極易患上呼吸道感染。小兒胃腸道黏膜柔嫩,血管豐富,若受到冰鎮(zhèn)飲料的刺激,胃黏膜下血管會(huì)急劇收縮,血液供應(yīng)驟然減少,即使胃腸蠕動(dòng)加快,又傷害消化道免疫力,易引起急性胃腸炎。汽水。含碳酸的飲料還會(huì)產(chǎn)生氣體,喝這些飲料后易造成胃腸脹氣,易引發(fā)消化功能紊亂。
  
  專(zhuān)家支招
  
  1.過(guò)節(jié)了喝些飲料不可避免.但要注意適量,一天最多別超過(guò)2杯。
  
  2.寶寶的自制力差,因此家長(zhǎng)要監(jiān)督。提前告訴老人寶寶每天可喝的量.多了則不能給。
  
  3.寶寶喜歡喝涼的,但寶寶的胃腸發(fā)育尚不成熟,因此飲料要放在室溫下,不要從冰箱拿出直接喝。
  
  可以選擇健康飲料如鮮榨汁,純果汁,蔬果汁等。
  
  節(jié)日問(wèn)題2 天天吃洋快餐
  
  圓圓長(zhǎng)得瘦瘦的,和他的名字一點(diǎn)也不相符,每次稱(chēng)體重總在正常值的下限。別人看見(jiàn)了圓圓媽媽?zhuān)偸钦f(shuō):“給寶寶吃點(diǎn)好的吧,怎這么瘦?。 背弥^(guò)節(jié),圓圓媽媽有時(shí)間了。聽(tīng)說(shuō)洋快餐熱量高,于是她每天帶寶寶吃一次,幾種洋快餐換著樣來(lái),寶寶非常愛(ài)吃。圓圓媽媽看著兒子大口地吃,可高興了??墒浅缘降?天,寶寶病了。
  
  危害:
  
  許多洋快餐含鹽過(guò)高,由于鹽的滲透作用,可殺死上呼吸道的正常菌群,造成菌群失調(diào);高鹽飲食還會(huì)抑制黏膜上皮細(xì)胞的繁殖,使其喪失抗病能力,導(dǎo)致感染性疾?。惠^高濃度的電解質(zhì)還加重了腎臟負(fù)擔(dān)。再者,洋快餐肉食多,水果蔬菜少,寶寶每天所需的維生素較少,營(yíng)養(yǎng)不均衡。
  
  專(zhuān)家支招
  
  1.天天吃洋快餐對(duì)身體不利。建議寶寶每周不超過(guò)去1次。
  
  2.盡量點(diǎn)些純果汁、蔬菜湯類(lèi)的食品,少點(diǎn)油炸雞腿、薯?xiàng)l類(lèi)的食品。
  
  3.回到家中給寶寶吃些水果,補(bǔ)充快餐維生素、纖維素不足的問(wèn)題。
  
  節(jié)日問(wèn)題3:暴飲暴食
  
  樂(lè)樂(lè)是個(gè)寄宿的寶寶,平時(shí)父母工作忙,一周才接一次。樂(lè)樂(lè)愛(ài)吃肉,原來(lái)在幼兒園每次吃雞腿只給1個(gè),吃排骨只給2塊。這次過(guò)節(jié),樂(lè)樂(lè)天天和家人在一起,每次吃飯樂(lè)樂(lè)看見(jiàn)好吃的就撒開(kāi)了吃,燉排骨吃一碗,蝦吃一盤(pán)。結(jié)果沒(méi)幾天,樂(lè)樂(lè)開(kāi)始上吐下瀉,而且不想吃任何東西。
  
  危害:
  
  小兒胃腸發(fā)育尚不成熟,調(diào)節(jié)功能較成人差,消化能力弱,腸道菌群分布不均且不穩(wěn)定,同時(shí)小兒生長(zhǎng)發(fā)育迅速,需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和能量相對(duì)多,胃腸負(fù)擔(dān)重。過(guò)節(jié)期間肉食多,孩子毫無(wú)節(jié)制,就會(huì)導(dǎo)致嘔吐、食欲不振、腹痛、腹瀉等癥狀。
  
  專(zhuān)家支招
  
  1.家長(zhǎng)要葷素搭配,粗糧、細(xì)糧搭配;蔬菜。水果應(yīng)讓孩子多吃,尤其是含粗纖維較多的蔬菜如蘿卜、白菜、芹菜等,可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有效避免便秘的發(fā)生。
  
  2.避免吃過(guò)于油膩和辛辣刺激性的食品及過(guò)硬的食物。
  
  3.家長(zhǎng)應(yīng)該注意節(jié)制兒童的飲食,防止吃得過(guò)多傷了孩子脾胃。
  
  節(jié)日問(wèn)題4:作息習(xí)慣改變
  
  自從放假,妮妮就從沒(méi)準(zhǔn)點(diǎn)睡過(guò)覺(jué)。平時(shí)上幼兒園,父母要求她9點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)上床睡覺(jué),第二天7:00起床。現(xiàn)在過(guò)節(jié)了,不用每天按時(shí)上幼兒園,父母也再在強(qiáng)求她,結(jié)果經(jīng)常11點(diǎn)才睡,第二天中午才起。有時(shí)安排出去玩,也可能老早就起床。妮妮的睡眠變得毫無(wú)規(guī)律。
  
  危害:
  
  春節(jié)期間沒(méi)有明確作息時(shí)間,很多幼兒時(shí)而晚睡、少睡,時(shí)而賴(lài)床不起,不良的生活方式打亂了生物鐘。再加上家長(zhǎng)帶孩子外出游玩,容易導(dǎo)致孩子疲勞,加速生物鐘混亂。這樣當(dāng)假期結(jié)束后,寶寶上幼兒園時(shí)不能適應(yīng),甚至?xí)驗(yàn)榈挚沽档投 ?
  
  專(zhuān)家支招
  
  1.盡量保證寶寶的作息規(guī)律,如果不能按時(shí)睡覺(jué),也盡量保持寶寶每天睡眠在10個(gè)小時(shí)以上.因?yàn)閷殞氄幵谏L(zhǎng)發(fā)育期,而生長(zhǎng)激素在睡眠時(shí)分泌旺盛。
  
  2.臨上幼兒園的前一周,還是要按照上學(xué)的作息來(lái)調(diào)整,使寶寶上學(xué)時(shí)能順利過(guò)渡。
  
  3.晚上和寶寶玩些安靜的游戲,如拼圖、看書(shū)等,不至于讓寶寶太興奮,有利于按時(shí)入睡。
  
  節(jié)日問(wèn)題5:天天到人多的場(chǎng)所
  
  春節(jié)的時(shí)候,各種活動(dòng)特別多圖圖媽媽是個(gè)喜歡熱鬧的人,于是她每天帶著圖圖這個(gè)商場(chǎng)購(gòu)物,那個(gè)劇院看演出,要不就去廟會(huì)。圖圖天天就像趕場(chǎng)一樣疲于奔命。
  
  危害:
  
  節(jié)日期間到人多的場(chǎng)所,不利于寶寶的身體健康,因?yàn)槿硕嗟牡胤娇諝饬魍ú缓们乙惨讉魅旧狭鞲兄?lèi)的疾病。
  
  專(zhuān)家支招
  
  1.給寶寶安排一次自己的活動(dòng),如去科技館,翻斗樂(lè)或是兒童劇院。
  
  2.成人的購(gòu)物活動(dòng)盡量不要帶著寶寶,如果一定去也要選擇中年人少些的時(shí)候去。選擇空氣流通的商場(chǎng),盡量不去地下商場(chǎng)。
  
  3.帶寶寶外出準(zhǔn)備些消毒紙巾,勤擦手,回家后馬上洗手。

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