嬰兒預(yù)防肥胖有哪些方法
肥胖嬰兒困體重增加,行動不便,不愛活動,越不愛活動就越胖,成為惡性循環(huán)。要知道肥胖會伴發(fā)多種疾病,將來可成為高血壓,冠心病等疾病的危險因素。
預(yù)防肥胖的方法:
1.按生長發(fā)育需要供給食物,如果嬰兒體重每天增長大于20克從減少奶量入手。不可超量喂養(yǎng)。必須控制飲食,
2.飲食要有規(guī)律,不可用食物逗哄孩子。
3.多吃蔬菜、水果,少吃奶油食物,少吃糖.就餐時要細嚼慢咽。
4.多做戶外活動,及早鍛煉身體,不要過多睡覺。
嬰兒10個月后,如果特別胖,家長需10天紿孩子稱一次體重,每天體重增長大于20克,則屬于過胖。
育兒網(wǎng)細節(jié)提醒
你要掌握寶寶的肥胖度,1歲以內(nèi)嬰兒標(biāo)準(zhǔn)體重簡易測量方法為:1-6個月嬰兒體重(克)=足月數(shù)*0.6+3000克;7-12個月嬰兒體重=足月數(shù)*0.5+3000克。嬰兒的肥胖度=嬰兒體重/標(biāo)準(zhǔn)體重*1000-100其中20以上可能為肥胖。
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(責(zé)編:育兒網(wǎng)編輯????來源:育兒網(wǎng))