正確運用腹壓，在分娩時甚為重要。當(dāng)您的子宮口開全后，肛門括約肌松弛及會陰膨脹，此時您應(yīng)在宮縮時正確用力，以增加腹壓協(xié)助宮縮力促進分娩。宮縮時您會不自主向下屏氣，助產(chǎn)者會將您的雙腿架起或讓雙足蹬在產(chǎn)床上，兩手拉住床邊的把手，您在宮縮時先吸一口氣，閉緊喉頭，如解大便一樣用力向下屏氣增加腹壓，腹內(nèi)壓升高作用于子宮，配合宮縮力加快胎兒的分娩。

　　宮縮間歇跗，則應(yīng)安靜休息，以忮復(fù)體力。如腹壓和宮縮力配合得當(dāng)，可使娩出期時間明顯縮短，若用力不當(dāng)則起不到應(yīng)有的作用，如喊叫哭鬧，更徒然消耗體力，造成疲勞，并且導(dǎo)致子宮收縮乏力，影響產(chǎn)程進展。

　　當(dāng)胎頭下降到很低的時候，最適宜運用腹壓。此時醫(yī)生會例行檢查，當(dāng)捫及胎頭后才會囑咐您運用腹壓。如宮口未開全，即麈您有劇烈的排便感必須使勁時，千萬不要用力，以免造成分娩后期乏力。您應(yīng)該在宮縮時張大口呼吸，放松全身肌肉，不能屏氣使勁。運用腹壓應(yīng)該多久，需根據(jù)具體情況而定，主要是看胎頭下降程度。如胎頭進展緩慢但已在陰道口看到胎頭，用腹壓時間較長，已達30分鐘，甚至1小時，這肘則用產(chǎn)鉗或胎頭負壓吸引器幫助分娩，并對產(chǎn)婦施行會陰側(cè)切術(shù)。

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