產(chǎn)后第三周新媽媽的身體狀況

　　本周大部分媽媽的身體已經(jīng)恢復(fù)得很不錯了，對于照顧寶寶的飲食起居也越來越熟練。此時可以嘗試做簡單的家務(wù)，例如給孩子洗澡、做飯、用洗衣機洗衣服等。但還是以休息為主，不要勉強自己，尤其應(yīng)該避免長時間站立以及進行繁重的勞動。

　　產(chǎn)后第3周大部分媽媽已停止排紅色惡露，如果這時惡露量增加、顏色恢復(fù)紅色，應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院接受檢查。

　　分娩后有些女性會出現(xiàn)小便失禁和陰道松弛現(xiàn)象，如果在產(chǎn)后早期堅持做產(chǎn)褥體操與凱格爾運動，鍛煉會陰部的肌肉，在一定程度上能夠預(yù)防小便失禁，同時對產(chǎn)后的性生活也很有益處。

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