青年期是性機能最旺盛，最敏感的時期。此期正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》所說的，“女子三七”和“男子三八”時期，是腎氣充實，性發(fā)育完全成熟階段。男女結(jié)婚以后，特別是新婚之夜，久已郁積的性蓄積得以盡情宣泄，一次滿足以后不等體力恢復(fù)便再次性交，加上結(jié)婚辦喜事的疲勞，這樣就容易虛脫，．致使急癥搶救者亦有。這是因為性活動過程中兒茶酚胺增加，而它有興奮心臟的作用，從而加重心臟負(fù)荷。如果改變體位，或者減少性交次數(shù)，這樣男性體力消耗、心臟負(fù)荷就會破少，有利于性功能保健和長期過好性生活，也有利于身體健康。

　　大家知道，男人的精液也所含的果糖，蛋白質(zhì)、維生素，激素和微量元素中的鋅都要由體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)代謝提供。如任意放縱性欲，沉湎于性生活中無限度排放精液，會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，免疫防御功能減退，抵抗力減弱，疾病增多，代謝功能反常，壽命縮短。所以唐朝孫思邈說：“恣意情欲，則命同朝露?！币L壽，須懂養(yǎng)生，而凡“養(yǎng)生，在于愛精……所患人少年時不知道，知道亦不能信行之力。所以說青年時要適當(dāng)控制性生活。

　　性生活時體力消耗很大。有人估計性交一次相當(dāng)于中速爬五層樓的活動量，性高潮時心率可增加到140～180次／分，收縮壓升高30～80毫米汞柱。據(jù)日本資料，突然死亡者中有0.6%是發(fā)生在性生活中。個別人還會發(fā)生大出血或其他疾病。

　　新婚男女由于疲勞，加上過度頻繁的性生活易患蜜月尿道感染，所以新婚時期雙方要適當(dāng)控制性生活，性交次數(shù)不要過多。

　　性生活次數(shù)，要根據(jù)每個人的實際體質(zhì)及精神狀況來決定，不要死搬教條，定每周2次或3次。男女方身體健康狀態(tài)好，精神愉快，可以稍多些，相反則應(yīng)減少些。一般以性交后雙方感到心情愉快，精力充沛，不感疲勞，不影響第二天工作和學(xué)習(xí)為標(biāo)準(zhǔn)。如果感到體力乏軟，倦息瞌睡，氣短頭昏，腰酸腿痛，影響第二天的工作和學(xué)習(xí)，那就是過度，必須自我節(jié)制。如果原有舊病，性生活過度容易復(fù)發(fā)。所謂的“挾色傷寒”就是在性生活后發(fā)病，或者病后因性生活而加重。其常見癥狀為發(fā)熱惡寒，頭昏目眩，四肢疲軟，精神恍惚等。這就是平時人們所說的，縱欲過度損傷身體，“色欲耗神”，“恣淫傷身”。

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