兩歲內(nèi)寶寶不宜直接飲用純果汁

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        為讓寶寶得到更好的營養(yǎng),很多年輕的爸爸媽媽在家榨果汁給寶寶喝。不過專家提醒,兩歲以下的寶寶不宜直接飲用純果汁。

        首先,果汁中往往糖分比較多,過量的糖分會使寶寶腸道內(nèi)的滲透壓過高,對腸道產(chǎn)生不良的刺激。事實上,最適合寶寶食用的母乳恰恰是濃度很低、很稀薄的,寶寶的腸胃承受不了水中有太多溶質(zhì)。

        其次,果汁中含有的礦物質(zhì)比較多,這對大人來說雖然比較好,但對兩歲以下的寶寶來說,則會加重他們的腎臟負擔(dān),導(dǎo)致腎臟排泄困難。

        此外,太早給寶寶喝果汁,還可能導(dǎo)致寶寶形成喜吃甜食的飲食習(xí)慣,因為寶寶的味覺比較敏感,如果他們的味蕾適應(yīng)了較強的味覺刺激,就容易形成嗜甜、高鹽甚至偏食的飲食習(xí)慣。

        而且果汁會降低寶寶的食欲,使他們對食物失去應(yīng)有的興趣,這樣就難以獲取充足的營養(yǎng)和熱量,致使寶寶營養(yǎng)不良,而營養(yǎng)不良則會尋致身體發(fā)育趨于緩慢,落后于同齡的寶寶。

        因此專家提醒,兩歲以下寶寶的飲食口味要以清淡為主,如果給寶寶飲用鮮榨果汁,則要在果汁里添加白開水或者米湯,直到口味微甜為止。但這也不代表寶寶就不能喝果汁。

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