寶寶維生素D缺乏該怎么補(bǔ)

本文Tag標(biāo)簽:幼兒疾病??

  維生素D主要是指維生素D2、D3。人體皮膚內(nèi)的7-脫氫膽固醇,經(jīng)陽(yáng)光紫外線照射可形成維生素D。維生素D主要功用是調(diào)節(jié)體內(nèi)鈣、磷的正常代謝,促進(jìn)鈣吸收和加強(qiáng)鈣利用,因此對(duì)嬰兒骨骼和牙齒的正常生長(zhǎng)至關(guān)重要,缺乏時(shí)將導(dǎo)致佝僂病。

  含有維生素D的食物甚少,嬰兒所需維生素D的主要來(lái)源,一是魚(yú)肝油,二是靠陽(yáng)光紫外線照射,動(dòng)物肝臟、蛋黃中含量較多,夏季動(dòng)物奶中含量也較豐富。嬰兒每日需維生素D10微克。

  2歲以下嬰幼兒常因日光照射不足,或喂養(yǎng)不當(dāng),導(dǎo)致食物中維生素D供給不足,而使鈣磷的代謝失常,鈣鹽不能正常地沉著在骨骼的生長(zhǎng)部分,以致骨骼發(fā)生病變,使小兒罹患佝僂病。在3個(gè)月時(shí),易發(fā)生顱骨軟化(乒乓頭),即頂骨與枕骨中內(nèi)部分用手按壓時(shí)稍有凹陷,并且顱縫加寬;6個(gè)月時(shí),可發(fā)生肋骨串珠和骨外翻;開(kāi)始學(xué)走時(shí),可有“O”型腿或“X”型腿出現(xiàn)。這些嬰幼兒,往往多哭、多汗、神情呆滯以及出牙推遲,約在lO個(gè)月以上才萌出乳牙。

  佝僂病應(yīng)從圍產(chǎn)期開(kāi)始就注意預(yù)防,孕婦應(yīng)多進(jìn)行戶外活動(dòng),并吃些富含維生素D與鈣磷的食物。嬰幼兒應(yīng)注意不可單純用乳類喂養(yǎng),要適時(shí)、合理地添加輔助食品,在嬰兒喂養(yǎng)中,要堅(jiān)持除供給魚(yú)肝油外,還要供給含維生素D、鈣豐富的雞蛋、蛋黃、奶油、奶類、動(dòng)物肝臟、小蝦、蝦皮、芝麻醬、豆制品、綠葉蔬菜等,同時(shí)要注意平時(shí)多曬太陽(yáng)。

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