隨著身體越來(lái)越沉重，你到戶(hù)外去的時(shí)間相比以往會(huì)減少一些，此外受激素的影響，你可能時(shí)常會(huì)有骨頭散架般的感覺(jué)，這就更不愿意動(dòng)了，不過(guò)趁著現(xiàn)在寶寶的情況比較穩(wěn)定，還是要記得帶上胎寶寶出發(fā)，到戶(hù)外去沐浴一下陽(yáng)光哦。

　　在路上不妨跟胎寶寶絮叨絮叨你們近來(lái)的生活，在這樣溫暖的陽(yáng)光下是最適合嘮家常的了，曬曬太陽(yáng)對(duì)于胎寶寶身體的發(fā)育是有益的，而且適當(dāng)?shù)乩洹岘h(huán)境刺激還能鍛煉寶寶皮膚的適應(yīng)能力。另外，在陽(yáng)光下絮叨有家的溫馨感覺(jué)，沉浸在對(duì)生活的回憶中會(huì)讓你和寶寶感覺(jué)很美好。

　　你可以問(wèn)一問(wèn)胎寶寶還記不記得上次給他講的事情，對(duì)爸爸媽媽的小時(shí)候還有沒(méi)有印象，是不是還能回憶起外婆和奶奶的聲音呢，最近有沒(méi)有聽(tīng)到爸爸的呼喚，等等，然后你可以適當(dāng)?shù)刂貜?fù)一下前些日子給胎寶寶講過(guò)的生活趣事，接下來(lái)還可以跟他說(shuō)說(shuō)你們一家人現(xiàn)在的情況。比如現(xiàn)在他的發(fā)育情況，他還有多久就要降臨人世呢，你最近都在和誰(shuí)聯(lián)系，聊得開(kāi)不開(kāi)心，寶寶的爸爸今天出門(mén)的時(shí)候穿的什么衣服，等等，你要記得把胎寶寶看做是一個(gè)知心朋友，而不是局外人，這樣寶寶才能真正感受到家的感覺(jué)。

　　如果累了，一定要就近找個(gè)椅子坐一坐，休息一下，千萬(wàn)不要走得太遠(yuǎn)，差不多身體育點(diǎn)微微出汗就可以了。

　　若是途中能遇到孕友，那肯定是個(gè)難得的機(jī)會(huì)，不妨給對(duì)方一個(gè)微笑，也別忘了跟胎寶寶打聲招呼：看，阿姨的肚子里也有一個(gè)乖寶寶哦。這會(huì)讓你的旅程有份意外的驚喜呢。

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