在妊娠期，胎兒要經(jīng)過280天的發(fā)育，從幾毫米的小胚芽發(fā)育成一個身高50厘米、體重3公斤以上的新生兒，這需要從母體吸收大量的營養(yǎng)素，其中鈣是構成胎兒骨骼、牙齒的主要成分。為保證胎兒身高的增長，必須保證脊柱、四肢、頭顱骨的正常鈣化，這就必須供給足量的鈣。孕婦除了提供胎兒大量的鈣，同時其自身的循環(huán)血量也會增加，從而使血鈣濃度相對降低。

　　鈣能夠組成人體的骨骼和牙齒，能夠占到1.5%和2%，如果缺少就會造成骨質疏松。能夠緩解神經(jīng)興奮性。能夠參加人體凝血的過程，有些人出血以后不容易止血，這和鈣的缺乏有關系。能保持很多酶的活性。也能夠維持身體細胞膜內的通透性。

　　妊高癥是妊娠高血壓綜合癥的簡稱，主要表現(xiàn)為妊娠期水腫、大量蛋白尿和高血壓三大癥狀。妊高癥是孕婦所特有而常見的疾病，我國發(fā)病率大約為18%—20%。重癥可發(fā)展為產前或產時子癇，是使孕產婦致殘甚至死亡的重要原因之一。

　　妊高癥的發(fā)生與懷孕中晚期缺鈣有密切關系。嚴重缺鈣會使神經(jīng)變得緊張，會使人煩躁不安、易怒、脾氣大。缺鈣時，人體內能量消耗大，因此精神無法松弛，這就必然導致疲倦乏力現(xiàn)象的產生。鈣有松弛鎮(zhèn)靜的功效，既可以舒緩緊張的心理，也可以改變人的壞脾氣。

　　因為有鎮(zhèn)靜的作用，鈣進入人體內就能達到催眠的目的。失眠作為一種疾病主要是自身不能調節(jié)神經(jīng)，使其松弛，需要服用鎮(zhèn)靜催眠藥來幫助。常有失眠現(xiàn)象的人，睡前吃些鈣劑或喝一杯熱牛奶，這樣可以達到舒緩癥狀的效果。

　　孕婦補鈣，可以緩解情緒，消除緊張和焦慮，對胎兒生長有利。

　　當機體缺鈣時，血管通透性增強，出現(xiàn)水腫。因此，補鈣有助于水腫的緩解；人體抵抗力是指能夠抵御外界致病因素對人體侵害的能力。人體抵抗力取決于人的健康狀況，身體健壯，抵抗力就強，就不容易發(fā)生疾病。由于人體內的鈣代謝正常是全身組織、器官各系統(tǒng)發(fā)揮正常功能的基礎條件之一，所以人體鈣代謝能夠直接及間接地影響人體的抵抗力。

　　人的身高受許多因素的影響，如遺傳、營養(yǎng)、生活環(huán)境、體力勞動、精神活動和疾病等，都可以影響身高的增長。由于人體攝入的鈣99%要到骨骼和牙齒中去，因此，缺鈣可以直接影響骨骼的發(fā)育，也是影響身高增長的主要因素之一。骨骼的生長是從胎兒期就開始的，特別在孕8個月以后，胎兒骨骼、牙齒的鈣化加速，鈣不足將影響骨骼和牙齒的發(fā)育。所以，孕婦的鈣營養(yǎng)水平，直接影響孩子一生的身高。人一生要長出兩副牙齒，即乳牙和恒牙。人的牙齒，從出生6個月開始萌出，但早在從懷孕的第6周就開始發(fā)育，第13周開始鈣化，懷孕8個月時全部乳牙和第一對恒牙就完全鈣化了。

　　孕婦缺鈣，就會造成兒童牙齒萌出或換牙時間延遲，以及牙質發(fā)育不良或排列不齊。還能造成牙齒抗齲能力降低及牙齒硬組織結構疏松，使牙齒易于崩解、牙齒松動，且過早脫失。

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