廣義地說，與寶寶的肌膚接觸都可以稱之為親子撫觸，可以隨時隨地進行，比如在給寶寶洗澡的時候，換尿布的時候，都可以趁機撫摸寶寶的肌膚，和他目光對視，親切地交流。在這里所說的親子撫觸法是指一種比較正式、全面的撫觸手法。

  親子撫觸可以體現(xiàn)你對寶寶最初的關懷，也是新生兒的基本需要。它可以促進寶寶感覺智能的全面發(fā)展，促進寶寶的身體健康，更能增進你與寶寶的親情交流，可謂是一種最簡便和最行之有效的親子方法。

  準備工作

  如果寶寶情緒不錯，不餓不渴，那就是最佳的親子撫觸時機了。剛開始，可能小寶寶還不太適應，可以少做一會兒，每個動作做2—3次就可以了。等到小寶寶逐漸適應并且喜歡上之后，就可以多重復幾次，適當延長時間。

  接下來，告訴你一些必要的準備：

  1．選擇一個溫暖、舒適的環(huán)境，室溫在25℃～28℃，相對安靜，沒有很強的光線照射。

  2．放一首輕柔的音樂，可以是你懷孕時聽過的胎教音樂，寶寶可能會熟悉會喜歡。

  3．準備好干凈的衣服、尿布等，等撫觸結束就給寶寶換上。

  撫觸的一般順序是從寶寶的頭開始，然后到身體的各部分，最后是四肢。具體順序是：前額、下頦、頭部、胸部、腹部、上肢、下肢、背、臀部。

  當然，保也可以按照自己喜歡的順序進行，也可以根據(jù)寶寶的喜好自創(chuàng)章法，因為每個寶寶都不一樣，有的可能就喜歡摸腳丫，那就多摸幾次，有的可能就喜歡摸肚子，那就在此多做停留，只要寶寶喜歡，并且能達到親子撫觸的效果就可以了。

  前額

  仰臥，拇指指腹從眉心處向外側滑動止于兩側發(fā)際，從眉心處開始撫觸全部前額皮膚。

  注意事項：注意，千萬不要把潤膚油揉到寶寶的眼睛里。

  下頦

  雙手拇指指腹從下頦中央向外、向上滑動，止于耳前。

  頭部

  一只手托頭，另一只手從寶寶一側的前發(fā)際撫向后發(fā)際，到耳后部停止，再換另一側照此動作開始。

  注意事項：托寶寶的頭部時，要注意他的脊柱和頸部的安全。

  胸部

  雙手指腹分別由胸部外下側撫向對側外上方（似X型），到肩部停止。

  注意事項：不要對寶寶的關節(jié)處施加壓力。

  腹部

  手掌自寶寶的左上腹滑向左下腹，然后自右上腹滑向左上腹，再滑向左下腹。最后自右下腹經右上腹、左上腹滑向左下腹。

  注意事項：按照順時針的方向撫觸，可以促進寶寶的胃腸消化。如果小寶寶的臍帶還未脫落時，小心不要碰到它啊。

  上肢

  自上臂至腕部輕揉，然后撫觸手掌、手背和各手指。

  注意事項：要自如地轉動寶寶的手腕、肘部手指等處的關節(jié)，否則寶寶會感動疼痛的。

  下肢

  自大腿根部至足踝輕揉，然后足底、足背及腳趾。

  注意事項：不要在寶寶的關節(jié)部位施加壓力。

  背部

  俯臥，自頸部至骶尾部沿脊柱兩側向外側做橫向撫觸，然后再做縱向撫觸。

  注意事項：不要在寶寶的關節(jié)部位施加壓力。

  臀部

  雙手在兩側臀部同時做環(huán)形撫觸。

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