廣義地說(shuō),與寶寶的肌膚接觸都可以稱之為親子撫觸,可以隨時(shí)隨地進(jìn)行,比如在給寶寶洗澡的時(shí)候,換尿布的時(shí)候,都可以趁機(jī)撫摸寶寶的肌膚,和他目光對(duì)視,親切地交流。在這里所說(shuō)的親子撫觸法是指一種比較正式、全面的撫觸手法。
親子撫觸可以體現(xiàn)你對(duì)寶寶最初的關(guān)懷,也是新生兒的基本需要。它可以促進(jìn)寶寶感覺(jué)智能的全面發(fā)展,促進(jìn)寶寶的身體健康,更能增進(jìn)你與寶寶的親情交流,可謂是一種最簡(jiǎn)便和最行之有效的親子方法。
準(zhǔn)備工作
如果寶寶情緒不錯(cuò),不餓不渴,那就是最佳的親子撫觸時(shí)機(jī)了。剛開(kāi)始,可能小寶寶還不太適應(yīng),可以少做一會(huì)兒,每個(gè)動(dòng)作做2—3次就可以了。等到小寶寶逐漸適應(yīng)并且喜歡上之后,就可以多重復(fù)幾次,適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間。
接下來(lái),告訴你一些必要的準(zhǔn)備:
1.選擇一個(gè)溫暖、舒適的環(huán)境,室溫在25℃~28℃,相對(duì)安靜,沒(méi)有很強(qiáng)的光線照射。
2.放一首輕柔的音樂(lè),可以是你懷孕時(shí)聽(tīng)過(guò)的胎教音樂(lè),寶寶可能會(huì)熟悉會(huì)喜歡。
3.準(zhǔn)備好干凈的衣服、尿布等,等撫觸結(jié)束就給寶寶換上。
撫觸的一般順序是從寶寶的頭開(kāi)始,然后到身體的各部分,最后是四肢。具體順序是:前額、下頦、頭部、胸部、腹部、上肢、下肢、背、臀部。
當(dāng)然,保也可以按照自己喜歡的順序進(jìn)行,也可以根據(jù)寶寶的喜好自創(chuàng)章法,因?yàn)槊總€(gè)寶寶都不一樣,有的可能就喜歡摸腳丫,那就多摸幾次,有的可能就喜歡摸肚子,那就在此多做停留,只要寶寶喜歡,并且能達(dá)到親子撫觸的效果就可以了。
前額
仰臥,拇指指腹從眉心處向外側(cè)滑動(dòng)止于兩側(cè)發(fā)際,從眉心處開(kāi)始撫觸全部前額皮膚。
注意事項(xiàng):注意,千萬(wàn)不要把潤(rùn)膚油揉到寶寶的眼睛里。
下頦
雙手拇指指腹從下頦中央向外、向上滑動(dòng),止于耳前。
頭部
一只手托頭,另一只手從寶寶一側(cè)的前發(fā)際撫向后發(fā)際,到耳后部停止,再換另一側(cè)照此動(dòng)作開(kāi)始。
注意事項(xiàng):托寶寶的頭部時(shí),要注意他的脊柱和頸部的安全。
胸部
雙手指腹分別由胸部外下側(cè)撫向?qū)?cè)外上方(似X型),到肩部停止。
注意事項(xiàng):不要對(duì)寶寶的關(guān)節(jié)處施加壓力。
腹部
手掌自寶寶的左上腹滑向左下腹,然后自右上腹滑向左上腹,再滑向左下腹。最后自右下腹經(jīng)右上腹、左上腹滑向左下腹。
注意事項(xiàng):按照順時(shí)針的方向撫觸,可以促進(jìn)寶寶的胃腸消化。如果小寶寶的臍帶還未脫落時(shí),小心不要碰到它啊。
上肢
自上臂至腕部輕揉,然后撫觸手掌、手背和各手指。
注意事項(xiàng):要自如地轉(zhuǎn)動(dòng)寶寶的手腕、肘部手指等處的關(guān)節(jié),否則寶寶會(huì)感動(dòng)疼痛的。
下肢
自大腿根部至足踝輕揉,然后足底、足背及腳趾。
注意事項(xiàng):不要在寶寶的關(guān)節(jié)部位施加壓力。
背部
俯臥,自頸部至骶尾部沿脊柱兩側(cè)向外側(cè)做橫向撫觸,然后再做縱向撫觸。
注意事項(xiàng):不要在寶寶的關(guān)節(jié)部位施加壓力。
臀部
雙手在兩側(cè)臀部同時(shí)做環(huán)形撫觸。