孫思邈的妊娠十月建議

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  胎教有十期,你做對(duì)了嗎?

  中國老祖宗千年的智慧不容小覷,不只坐月子有傳統(tǒng)古法,懷孕時(shí)的胎教也有古法可循。唐朝孫思邈在其《備急千金要方》中,即提出了他對(duì)婦女懷胎十月的建議,你不妨參考看看。

  懷孕初期

  1、懷孕第一個(gè)月為“始胚”
  是胚胎成形期。飲食上多吃大麥類的食物,少吃有腥味和辣味的東西,以熟食為主。生活上要避免勞累及心情不安或恐懼。此時(shí)睡得安穩(wěn)很重要,除了環(huán)境安靜之外,準(zhǔn)爸爸也盡量不要去“打擾”準(zhǔn)媽媽
  身體不適:服用“烏雌雞湯”。
  動(dòng)到胎氣:服用“補(bǔ)胎湯”。

  2、懷孕第二個(gè)月為“始膏”
  是重要器官的成形期,要避免胎兒受到驚嚇。準(zhǔn)媽媽飲食上要忌吃辛辣和熱性的食物,居住環(huán)境以不吵鬧為宜,房事能免則免。
  身體不適:服用“艾葉湯”。
  動(dòng)到胎氣:服用“黃連湯”。

  3、懷孕第三個(gè)月為“始胎”
  頭、身體、四肢愈見明顯,正式進(jìn)入胎兒期。如果希望孩子長(zhǎng)得美好,可多觀賞玉器,多上博物館;如果希望孩子性情賢良,更要注意自己的言行舉止,正所謂外象而內(nèi)感。這個(gè)月因是胎兒成形期,你更要調(diào)適心情,盡量不要悲傷、憂慮、生氣,以免驚動(dòng)胎氣。
  身體不適:服用“雄雞湯”。
  動(dòng)到胎氣:服用“茯神湯”。

  懷孕中期

  4、懷孕第四個(gè)月“始受水精以成血脈”
  是血液循環(huán)發(fā)展的重要時(shí)期,宜多吃殼類食物和魚,以使胎兒盛血?dú)庖酝ǘ?,而行?jīng)絡(luò)。此時(shí)期也是胎兒器官機(jī)能發(fā)展成熟的階段,你要靜形體和心志,飲食有所節(jié)制。
  身體不適:服用“菊花湯”。
  動(dòng)到胎氣:服用“調(diào)中湯”。

  5、懷孕第五個(gè)月“始受火精以成其氣”
  是胎兒累積元?dú)獾臅r(shí)期??啥喑悦罪垺Ⅺ滎惖氖澄?。不可餓過頭或吃太飽,不宜吃熱性或易口渴的食物,也不要太勞累。
  身體不適:服用“阿膠湯”。
  動(dòng)到胎氣:服用“安中湯”。

  6、懷孕第六個(gè)月“始受金精以成其筋”  是胎兒長(zhǎng)肉的時(shí)期。此時(shí)孕婦可以在不疲累的前提下多走動(dòng),多看動(dòng)物野獸(常跑動(dòng)物園),有助胎兒肌肉堅(jiān)實(shí)有力。這時(shí)候胎兒的視覺和味覺系統(tǒng)已發(fā)育成熟,各種食物都可以嘗試,以培養(yǎng)胎兒全方位的口胃,避免未來偏食;也不要暴飲暴食,讓孩子養(yǎng)成飲食的壞習(xí)慣
  身體不適:服用“麥門冬湯”。
  動(dòng)到胎氣:服用“紫胡湯”。

  懷孕末期

  7、懷孕第七個(gè)月“始受廣精以成其骨”
  是胎兒骨骼長(zhǎng)大的時(shí)期,孕婦要多做些擺動(dòng)四肢和伸展的動(dòng)作,居住的環(huán)境要避免燥熱,吃的東西要避免性寒的食物,可多吃米飯,是謂“養(yǎng)骨而堅(jiān)齒”。另外還要避免生氣、號(hào)哭,衣著要注意保暖,不要吃冷的和冰的食品。身體不適:服用“蔥白湯”。動(dòng)到胎氣:服用“杏仁湯”。

  8、懷孕第八個(gè)月“始受土精以成膚革”
  是胎兒皮膚成形的時(shí)期,因此要常保心平氣和、不生氣,飲食忌熱,方能使胎兒皮膚健康有光澤。
  身體不適:服用“芍藥湯”。動(dòng)到胎氣:服用“葵子湯”。

  9、懷孕第九個(gè)月“始受石精以成皮毛六腑百節(jié)”
  各器官功能都已成熟,頭發(fā)和手腳指甲快速生長(zhǎng),可多吃甜的食物。
  身體不適:服用“半夏湯”。動(dòng)到胎氣:服用“豬腎湯”。

  10、懷孕第十個(gè)月“五臟俱備,六腑齊通”
  放松心情,萬事皆備,俟時(shí)而生。

  依胎兒發(fā)展做胎教
  從孫思邈對(duì)孕婦的建議中可以看出,胎教的進(jìn)行方式應(yīng)依照胎兒該時(shí)期的主要發(fā)展而改變,且每個(gè)月調(diào)解孕婦身體不適和安胎的方劑也應(yīng)有所不同。如果你有興趣,可向中醫(yī)師做進(jìn)一步的詢問。

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