掌握正確的母乳喂養(yǎng)姿勢不僅可使媽媽感覺舒服,而且讓寶寶有效吸吮。媽媽先洗凈雙手及雙側(cè)乳頭,坐在有靠背的椅子上,后背墊一個(gè)枕頭,腳下放一個(gè)小凳子,將哺乳同側(cè)的一只腿踩在小凳子上或架在另一條腿的膝上,這樣可以抬高寶寶,媽媽抱寶寶哺乳就不會(huì)弄得腰酸背痛,手酸腳麻。
寶寶舒展自如地斜躺在媽媽的懷里,頭及身體應(yīng)呈一條直線,寶寶面對著媽媽,脖子靠在媽媽肘彎處,腹部是正對媽媽的腹部。媽媽的前臂托住寶寶的背部,手掌托牢寶寶的臀部。寶寶的下頜緊貼媽媽的乳房,媽媽另一手食指托起乳房,拇指按在乳房上方,但不要太接近乳頭,這樣寶寶吸吮、吞咽就會(huì)比較順利。
當(dāng)媽媽(特別是剖宮產(chǎn)手術(shù)后)需要休息或睡覺時(shí),可側(cè)臥喂奶,以避免壓迫傷口。媽媽側(cè)臥,在身后放幾個(gè)枕頭作為支撐,使后背和臀部在一條直線上。讓寶寶面朝媽媽,用媽媽身體下側(cè)的胳膊摟住寶寶的頭,讓寶寶的嘴和媽媽下側(cè)的乳房平行。注意千萬不要壓到寶寶的手臂。
用手指或乳頭輕觸寶寶的嘴唇,他會(huì)本能地張大嘴巴,尋找乳頭,嘴張開后,很快將乳頭塞入嬰兒口中,母親乳暈的大部分,乳暈下的乳房組織(包括儲(chǔ)存乳汁的乳竇部位)也含入口內(nèi)。嬰兒上唇所含的乳暈較下唇所含的乳暈露得多;寶寶的嘴唇應(yīng)在外面(或外翻),不是內(nèi)收回。母親能看到嬰兒慢而深的吸吮吞咽動(dòng)作和聽到咕咕的咽下聲音,待寶寶開始用力吮吸后,應(yīng)將寶寶的小嘴輕輕往外拉約5毫米,目的是將乳腺管拉直,有利于順利哺乳,這樣,乳汁就在有節(jié)奏地吸吮和擠壓的過程中被吸了出來。