如何做到發(fā)熱時有效的物理降溫

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  發(fā)熱本身不是一種疾病,是由于體內(nèi)致熱源刺激體溫調(diào)節(jié)中樞導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)熱增加、散熱減少的一種現(xiàn)象。所以退熱是以增加散熱、減少產(chǎn)熱為出發(fā)點。退熱藥是改變體溫調(diào)節(jié)中樞的狀況,減少產(chǎn)熱,只做到退熱的前提。真正退熱的效果需要通過物理降溫,增加體內(nèi)散熱來實現(xiàn)。

  人體散熱途徑,也就是退熱途徑有四條:

  1.經(jīng)皮膚蒸發(fā)水分散熱是最主要途徑,占90%以上。所以發(fā)熱時不要給孩子穿得太多,應(yīng)該少穿蓋衣物。

  2.經(jīng)呼吸散熱。發(fā)熱時呼吸會增快加深。

  3.經(jīng)排尿過程散熱。多喝水多排尿。

  4.經(jīng)排便過程。

  所以,遇到孩子發(fā)熱要從這四方面幫助孩子進(jìn)行物理退熱。

  如何做到發(fā)熱時有效的物理降溫呢?首先盡可能保證嬰兒液體攝入。退熱過程主要是通過皮膚蒸發(fā)水分實現(xiàn)。若體內(nèi)水分不足,退熱效果受限。再有,在適當(dāng)提高室溫的前提下,盡可能減少穿蓋衣物利于皮膚散熱。還有,洗溫水澡、溫?zé)崦頋穹笠彩呛芎玫奈锢斫禍胤椒?。冰袋或冰貼也會有一定的效果。

  物理降溫有兩大形式——冷降溫和溫降溫。通過冰貼或冰袋,導(dǎo)致局部皮膚降溫為冷降溫,不過退熱效果有限。雖可感到皮膚變涼,但體內(nèi)溫度未必降低。變涼的皮膚血管收縮,反而會妨礙體內(nèi)熱量散出。溫降溫是在提高環(huán)境溫度前提下,用溫?zé)崦矸笊眢w、洗溫水澡等致皮膚血管擴(kuò)張,有利于體內(nèi)熱量散出。

  正確看待物理降溫,維持體溫需體內(nèi)產(chǎn)熱和散熱的平衡。發(fā)熱是產(chǎn)熱增加和/或散熱減少的結(jié)果。要退熱,增加散熱很重要。經(jīng)皮膚是主要散熱途徑,增加皮膚血流就可增加散熱。在多飲水前提下,適當(dāng)提高室溫減少穿蓋衣物、溫水浴都是很好的方法;而冰袋、酒精擦浴只帶走局部皮膚熱量,退熱效果有限。

  退熱效果不好的主要原因是體內(nèi)水分不足。嬰幼兒生病時多不喜喝水或奶,家長一定要耐心少量多次喂養(yǎng),以增加體內(nèi)水分,利于退熱,否則服了退熱藥也達(dá)不到預(yù)期效果。再有,排尿和排便過程都可利于降溫??傊?,退熱的捷徑不是從藥物(退熱藥、抗生素等)出發(fā),而是增加體內(nèi)水分和采用適宜的物理降溫。

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