小兒遺尿是指3歲以上的小兒睡眠中小便自遺、醒后方知的一種病癥。小兒因貪玩少睡、過度疲勞、睡前多飲等偶然尿床者不作病論。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，本病與小兒的體質(zhì)有一定的關(guān)系，多因腎氣不足、下元虧虛，或脾肺兩虛、下焦?jié)駸岬葘?dǎo)致膀胱約束無權(quán)而發(fā)生。

  對癥食療法

  飲食宜忌

  腎氣不足的寶寶宜食溫補固澀的食物。造成小兒遺尿的原因有多種，若是因小兒本身的腎氣不足而導(dǎo)致遺尿，應(yīng)多吃一些溫補的食物，如糯米、黑芝麻、山藥、核桃、桂圓、蓮子、烏梅等。

  肝膽火旺者宜食一些清補的食物。小兒肝膽火旺也容易造成遺尿，這個時候要多食用一些清補的食材，以保證在補不足的同時清除火氣，像豆腐、銀耳、山藥、蓮子、大米、綠豆、鴨肉、雞內(nèi)金等都是不錯的清補食材。

  不宜吃利尿類食物。像玉米、薏仁、紅小豆、鯉魚、西瓜等，利尿作用明顯，遺尿小兒食用后，會加重遺尿病情，故應(yīng)該禁食。而牛奶、巧克力、柑橘等食物容易使小兒膀胱壁產(chǎn)生痙攣，造成遺尿，也應(yīng)該禁食。

  忌食多鹽、多糖、生冷和刺激性的食物。寶寶如果吃了太咸或太甜的食物，就會感覺口渴并因此多喝水而導(dǎo)致多尿，進而增加了遺尿的可能性。生冷食物會削弱脾胃功能，損害寶寶脆弱的腎臟功能，因此也要避免食用。同時，要忌食刺激性食物，因為小兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還很不成熟，特別容易興奮，若食用這類刺激性食物，會導(dǎo)致寶寶大腦皮質(zhì)的功能失調(diào)，很容易發(fā)生遺尿。

  晚飯前后控制飲水，忌食食物。對于小兒遺尿者，白天不要過度限制其飲水量，父母可以要求寶寶每天至少有1次隨意保留尿液到有輕度脹滿不適感，以鍛煉其膀胱功能。但到了晚飯前后，則要控制寶寶飲水量，特別是要注意別讓寶寶吃流質(zhì)食物，晚飯時也盡量少喝水，以免加重腎臟負擔(dān)。另外，晚飯時可以讓寶寶吃一些比較干的食物，用以消耗寶寶體內(nèi)多余的水。這樣一節(jié)一減，雙管齊下，可以從根源上控制寶寶夜間的尿量，有效預(yù)防遺尿。

  食療妙方

  益智仁燉牛肉

  原料：益智仁10克，牛肉30克，鹽、醬油、味精各適量。

  做法：牛肉洗凈，切小塊，與益智仁同放入燉鍋內(nèi)燉；加適量醬油，隔水燉至肉熟爛。加鹽、味精調(diào)味，食肉飲汁。

  功用解析

  益智仁性溫味辛，歸脾、腎經(jīng)，有溫脾止瀉、暖腎、固精縮尿的作用。用于脾寒泄瀉、腹中冷痛、口多垂涎、腎虛遺尿、小便頻數(shù)、遺精白濁等癥的食療。

  益智膀胱

  原料：益智仁15克、豬膀胱1個、白胡椒7粒、糯米30克。

  做法：先將豬膀胱洗凈；將益智仁、百胡椒糯米裝入豬膀胱內(nèi)，把口扎緊，放入沙鍋內(nèi)燉熟即可。

  功用解析

  養(yǎng)心強神，攝納膀胱。豬膀胱（豬小肚、豬尿泡）性味甘咸、平，縮小便，健脾胃；益智仁暖腎縮尿。

  韭根豬脂飲

  原料：鮮韭菜根50克、豬脂25克。

  做法：韭菜根洗凈搗汁；豬脂用炒鍋煎，取油汁，與韭菜根汁調(diào)勻同食即可。

  功用解析

  韭根汁溫補腎陽，可止遺尿；豬脂成濕，以縮小便。二藥合用，補腎陽，縮小便。本品不宜多食。

  功用解析胡椒雞蛋

  原料：雞蛋1個、白胡椒7-8粒。

  做法：將雞蛋大頭一端輕輕敲破一個小孔，放入白胡椒，然后用破殼片堵住小孔，或用紙封好，蒸熟即可。

  功用解析

  胡椒性熱味辛，歸胃、大腸經(jīng)，有鎮(zhèn)靜、抗驚厥、抗炎殺蟲的作用，可用于補心、溫攝膀胱。還可用于腹痛腹瀉、食欲不振的輔助食療。

  白果羊肉粥

  原料：白果15克，鮮羊腰1個，羊肉、大米各50克，蔥白3克。

  做法：將羊腰洗凈，去臊腺、脂膜，切成??；蔥白洗凈，切成細節(jié)；羊肉洗凈，切塊；白果、大米淘凈，與羊肉塊、羊腎丁、蔥白段一同放入鍋內(nèi)，加入適量清水熬粥，待肉熟、米爛時即可。

  韭菜子面餅

  原料：韭菜子10克、面粉、白糖或鹽適量。

  做法：韭菜子研磨成細粉，調(diào)入面粉中和勻，加適量清水，制成面團揉成面餅；加適量白糖或鹽調(diào)味，放入蒸鍋中蒸熟即可。

  荔枝棗泥羹

  原料：荔枝、紅棗各20顆，白糖少許。

  做法：將荔枝去皮、核，紅棗去核，共搗成棗泥；適棗泥中加量清水、少許白糖，入鍋中煮熟即可。

  對癥按摩法

  按摩要點

  根據(jù)小兒遺尿的成因不同，按摩的手法也不盡相同。常用手法有點揉中極穴、上推七節(jié)骨、按揉太溪穴、按揉三陰交穴、推脾經(jīng)、推三關(guān)穴、揉外勞宮穴等。因腎氣虛造成的遺尿，常采用補腎經(jīng)和按揉腎俞、命門穴的手法；因脾肺氣虛造成遺尿的，多采用補脾經(jīng)、推三關(guān)、按揉脾俞的手法；肝經(jīng)濕熱型遺尿則多采用清肝經(jīng)、清小腸、清天河水、按揉肝俞、按揉小腸俞、按揉心俞的手法。在給寶寶進行按摩治療時，要在精神上給予鼓勵，樹立起“遺尿一定能治療好”的信心，絕對不能對患兒進行譏笑，使其精神緊張，增加治療的難度。按摩每天進行1次，連續(xù)按摩5～10次后，如已不遺，還應(yīng)再按摩數(shù)次以鞏固療效。

  推薦穴位

  點按氣海穴

  位置：嚌正下約2橫指寬處。

  按摩方法：寶寶坐立或仰臥，按摩者用拇指點按寶寶氣海穴1～2分鐘。

  祛病功效：治療小、兒便秘、小便不利、遺尿、腹瀉等。鼉210

  位置：把肚臍和恥骨聯(lián)合連線與等分，恥骨聯(lián)合上等分處。

  按摩方法：寶寶坐立或仰臥，按摩者單手用拇指點揉寶寶的中極穴1～2分鐘。

  祛病功效：治療小兒尿急、尿頻、遺尿等癥。

  點按太溪穴

  位置：足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝正后方凹陷中。

  按摩方法：寶寶坐立或仰臥，按摩者用拇指點按嬰幼兒太溪穴，3～5分鐘。

  祛病功效：改善泌尿系統(tǒng)功能，治療腎炎、尿頻、遺尿等。

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