青年時(shí)期就要想著抗衰防老嗎？

  是的。不要以為你還年輕，就認(rèn)為這一切為時(shí)尚早。其實(shí)，抗衰防老永遠(yuǎn)都不顯老。你尚且不知道，在你風(fēng)華正茂的時(shí)刻，由微漸著的老化過程已經(jīng)開始在你身上發(fā)生了……

  俗話說“蜉蝣朝生夕死，松柏萬年長青”。大自然中每種生物都有固定的壽命，人類自是不能例外。生老病死是生命周期的客觀過程。然而，即使如此，每個(gè)人的生命還是需要增加去細(xì)心經(jīng)營的。根據(jù)猜測，人類的自然壽長也就是有人說的天年，可以達(dá)到110~170歲。但是，絕大多數(shù)人是達(dá)不到這樣的壽命的。即使是有，也是輾轉(zhuǎn)于病榻，更多的人則是先衰早死。最有質(zhì)量的生命，應(yīng)該是康而壽，既有長壽，又有健康，那才是最有質(zhì)量的人生。如果我們?cè)谏耐砥?，可以避免疾病的困擾，可以身心健康，可以含著笑而不是帶著疾病的痛楚走完人生的最后路途，那么，我們的人生也就圓滿了吧！

  一般認(rèn)為，衰老是伴隨著我們的人生全過程的。當(dāng)我們的身體還處于發(fā)育中時(shí)，老化的過程以及是悄無聲息地進(jìn)行了。老化的過程遠(yuǎn)遠(yuǎn)開始在青春期之前。人類的免疫功能下降大約是從十幾歲的時(shí)候就開始進(jìn)行了，三十歲時(shí)應(yīng)該是人體生理發(fā)達(dá)的最高點(diǎn)，到40歲，全面衰老開始。

  雖然說，待到老之將至再防老，效果顯著，但那終究只是亡羊補(bǔ)牢。如若從青春期就開始投資，投入精力，投入時(shí)間，到老年時(shí)是不是可以收獲更多的精力，更多的時(shí)間，還有更多的健康呢？

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