現(xiàn)在得貧血的人越來(lái)越多了，而大多數(shù)貧血都是由于營(yíng)養(yǎng)不良引起的。如果你得了營(yíng)養(yǎng)不良型貧血，也不用太害怕，今天推薦大家?guī)讉€(gè)治療營(yíng)養(yǎng)良性貧血的藥方，下面為大家說(shuō)一下做法：

  大棗粥：

  原料：大棗1 5個(gè)，粳米1 00克。

  制作：將大棗、粳米共煮粥。

  用法：每日早晚食用。

  功效：補(bǔ)氣血，健脾胃，對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良及氣血兩虛的貧血，久服有肯定的療效。

  黃芪雞汁粥：

  原料：母雞1只（約重iooo～isoo克），黃芪15克，粳米100克。

  制作：將雞剖洗干凈濃煎雞汁。將黃芪煎汁去渣。每次以粳米、雞汁、黃芪汁同煮粥。

  用法：早晚趁熱服食。

  功效：益氣血，填精髓。此粥對(duì)久病虛、氣血雙虧及營(yíng)養(yǎng)不良性貧血有較好的療效。

  參棗湯：

  原料：黨參15克，大棗20枚。

  制作：將黨參、大棗冷水浸泡1小時(shí)，以文火煎煮。

  用法：每日分2次食用。

  功效：補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血生津。適用于氣血虧虛及營(yíng)養(yǎng)不良性貧血。

  當(dāng)歸羊肉羹：

  原料：羊肉500克，黃芪、黨參、當(dāng)歸各25克，生姜、食鹽各適量。

  制作：將羊肉切小塊，黃芪、黨參及當(dāng)歸紗布袋裝，同放砂鍋內(nèi)，加水1000毫升，文火煨煮，至羊肉爛時(shí)入生姜、食鹽適量。

  用法：吃肉喝湯，經(jīng)常食用。

  這里我要著重推薦給大家當(dāng)歸牛肉羹哦，效果很不錯(cuò)，我自己也用過(guò)，而且有營(yíng)養(yǎng)又能填飽肚子，推薦大家試試，感興趣的朋友們趕緊行動(dòng)吧

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