都說世界上唯一相同的語言除了媽媽就是笑容，它是一種新的符號，標志你的友好和心情，都說萬事不打笑臉人，笑容可以讓人們高興，從而忽視點你部分的缺點，笑容是一個非常美麗的詞語，它的感染力我們深有體會，可是人們?yōu)槭裁茨敲雌珢坌δ?？其實笑容對于身心的健康超過你的想象，下面總結(jié)歸納了笑的5大益處，一起來看看吧！

  (1)適應了人體的生理需要?，F(xiàn)代生理學研究證明，笑是一種獨特的運動方式，是最好的體操，能對人們的呼吸器官、胸腔、腹部、內(nèi)臟、肌肉等器官做適當?shù)恼{(diào)節(jié)運動。

  (2)笑對呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)具有良好作用。人們在笑聲中不自覺地進行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通暢，并能增強消化液的分泌和加強消化器官的活力。

  (3)笑能消除精神上的緊張，調(diào)節(jié)人的心理活動，幫助人們消愁解煩、振奮精神。

  (4)笑能調(diào)節(jié)植物神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能，促進血液循環(huán)，使面部顏色因血液循環(huán)加速而變得紅潤。

  (5)笑能增強機體活動能力和對疾病的抵抗能力，起到某些藥物所不能起到的作用。笑直接影響了人們的內(nèi)分泌，使腎上腺分泌增加、血糖增高、碳水化合物代謝加速、新陳代謝旺盛，促進身體健康。

  正因為笑對人體有這么多的好處，所以有些國家專門設立了“笑療醫(yī)院”，由幽默大師和醫(yī)生共同承擔對病人的“笑療”，效果甚佳。所以沒事兒，我們就多笑笑，看看幾個笑話，調(diào)節(jié)一下心情，讓自己永遠的健康下去。

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