露露,是我的大學(xué)同學(xué),畢業(yè)了也就她混的最好,因?yàn)樗⒄Z好呀,現(xiàn)在在一家外企上班,待遇老好老好了,可惜她前兩天就一直頭疼,她說可能是自己沒睡好,睡眠不足引起的吧??墒菃栴}是她一直頭疼,上班也是無精打采,因?yàn)轭^疼這東西最讓人受不了。后來她就請假休息,調(diào)整自己的作息時間,充分睡眠,可是還是不太好轉(zhuǎn),加上后來她的工作也越來越繁忙,壓力也大,雖然睡的多了,可是頭疼卻沒有好,不知道為什么,她決定去看醫(yī)生吧,后來醫(yī)生診斷了,她并不是因?yàn)樗?,而是工作壓力大,緊張?jiān)斐傻?,腦子里面神經(jīng)得不到放松。
醫(yī)生闡釋到,真相不明的非器質(zhì)性頭痛,與患者精神緊張、壓力大、焦慮等心理因素密切相關(guān)。隨著人們生活和工作壓力的增大,頭痛已經(jīng)成為最典型的身心疾病之一。因心理因素導(dǎo)致的頭痛,又以緊張性頭痛最為常見。
緊張性頭痛往往表現(xiàn)為頸部肌肉持續(xù)性收縮,枕、頸、額部持續(xù)性鈍痛,有緊束感、壓迫感和牽拉感,肩背酸痛,頭暈,嚴(yán)重時呈鉗嵌樣疼痛,有的人早上起床后開始疼痛,直到晚上才有所減輕。國外許多專家研究表明,在各種頭痛疾患中,緊張性頭痛占90%左右。據(jù)某頭痛??崎T診醫(yī)生介紹,50%以上的門診量是緊張性頭痛病人,女性多于男性,而且患者中工作壓力大、生活方式不健康的年輕白領(lǐng)女性居多。
由于緊張性頭痛的發(fā)生與精神因素有關(guān),因此又被稱作心因性頭痛。這種頭痛主要是因?yàn)殚L期的緊張情緒所致。緊張情緒能夠?qū)е骂^、頸、肩部的肌肉長久地緊張性收縮,這種收縮使肌肉供氧不足,乳酸產(chǎn)生過多,在乳酸的刺激下,就會產(chǎn)生緊張性頭痛。
一些不良的情感體驗(yàn),也會導(dǎo)致頭痛的發(fā)生。如在強(qiáng)烈的羞怯感、嫉妒感的刺激下,緊張性頭疼便有可能發(fā)作。所以,這也是性格敏感者、爭強(qiáng)好勝者易出現(xiàn)頭痛的原因。
因此,頭痛有時候不能單純地止痛,吃各種止痛藥,還應(yīng)該從心理問題入手。調(diào)節(jié)好個人的心理狀態(tài)、放松心情也能夠緩解頭痛的不適。