現(xiàn)在的社會節(jié)奏快,連談戀愛很多人的更換男女主角的速度都要趕上每天吃快餐那節(jié)奏了,也因為這種情況,所以很容易就會受傷,隔三差五的和一個人好上了,又分了,這不就受傷了么,當(dāng)然還不只是愛情上面,還會有很多的事情會傷到你,比如被最好的朋友給背叛啦,被一個比你小一個周歲的孩子給罵啦,叫花子都嫌你窮啊之類的情況都會讓你產(chǎn)生一些傷痛,但是難道我們就這樣讓傷口化膿么,當(dāng)然不是,我們要會自己處理傷口。處理這些傷疤。
當(dāng)你信任別人會做他們自己時,就不會條件反射似地做出反應(yīng)了。你會給自己一些選擇。我們經(jīng)??吹礁改冈诎l(fā)現(xiàn)孩子撒謊時,或者人們發(fā)現(xiàn)配偶一直在欺騙自己時,都會有同樣的反應(yīng)模式。每當(dāng)孩子撒謊被抓住,父母都說相同的話;每當(dāng)妻子發(fā)現(xiàn)丈夫欺騙自己時,她總是做同樣的威嚇并要求同樣的空頭承諾。這些反應(yīng)模式會產(chǎn)生很多憤怒和失望,但不能帶來任何改變。然而,如果你相信這就是別人真實的自我,那么你就能緩和你的憤怒和失望。與其讓這些強有力的情感控制你的反應(yīng),不如給自己提供一些其他的選擇。例如:
你可以選擇忽略對方的行為。
你可以選擇再給對方一次機會。
你可以選擇明確告訴對方那種行為是不可接受的。
你可以選擇原諒對方。
你要做出最明智的判斷,對你身邊的人有一個定位,依據(jù)這個定位,只要在這界限范圍內(nèi)上下波動都是你能夠接受的,你就可以從上述四種行為中選擇一種來解決出現(xiàn)的矛盾,這樣一來事情可以得到解決,自己也不會受到太大的傷害。