孕期不宜食用生冷食物“去火”
在懷孕初期,很多孕婦會(huì)有“上火”的不適,即使天氣不熱,也想多吃些水果、冷飲等來緩解燥熱。不過生冷食物不能多吃,否則會(huì)不斷刺激脾胃,影響孕婦的消化、吸收功能,繼而引起多種胃腸疾病。不少孕婦會(huì)出現(xiàn)大便不暢、下身分泌物增多等現(xiàn)象,嚴(yán)重的還可能患上陰道炎,影響正常生產(chǎn)。另外,經(jīng)常吃生冷的食物還會(huì)讓孕婦身體虛弱,引起產(chǎn)后乳汁不足或無(wú)乳的問題,嚴(yán)重影響了胎兒的正常發(fā)育,并可能導(dǎo)致胎兒出生后腹瀉不止、吐乳腹脹等。
因此懷孕期間,孕婦應(yīng)當(dāng)注意控制自己的食欲,不要過量食用生冷食物,以免損害自己和胎兒的健康。特別是在寒冷的冬季,孕婦們可千萬(wàn)不能“貪嘴”。