對于升學(xué)、中高考之類的大考，我們還有必要談一談考試當(dāng)天的注意事項，因為考試當(dāng)天的所作所為，對于臨場發(fā)揮，以至最終考出好成績也是至關(guān)重要的。那么，考試當(dāng)天有哪些事項需要注意呢？

  1．早餐一定要吃好，要吃一些高熱量值的食品，但不要吃的過飽，否則，過多的血液還停留在消化系統(tǒng)里，大腦就會相對缺血，思維就會遲緩，從而影響到智力的發(fā)揮。另外，有條件的話，去學(xué)校前可以提前喝一杯咖啡，有助于提神醒腦，使大腦處于高的興奮狀態(tài)中。

  2．檢查考試所需要的各種器具、證件、應(yīng)急物品，一定要帶全，不能有一點(diǎn)疏漏，否則，進(jìn)考場才發(fā)現(xiàn)有問題，就會引起慌亂，影響考試的情緒。

  3．去考場的時間不宜過早也不宜過遲。過早了就有時問產(chǎn)生過多的聯(lián)想甚至胡思亂想，導(dǎo)致情緒波動和緊張，或者因等待久了而產(chǎn)生焦躁，從而影響考試的情緒；而過遲了，心一下子定不下來，還沒等適應(yīng)考場環(huán)境就匆匆拿到考卷，容易產(chǎn)生慌張的情緒。因此，到考場的時間一定要適宜。至于幾點(diǎn)從家里出發(fā)，要看家與考場的距離以及使用什么交通工具而定，同時要考慮到堵車等意外情況，總之，以安全到達(dá)考場為目的。

  4．盡量保持輕松的心態(tài)。事情到了這個時候，緊張、著急、憂慮都沒有用，準(zhǔn)備到位的自然就會答，沒有復(fù)習(xí)到的地方，答不上來也是正常的，只要能把平時的水平發(fā)揮出來就行了。至于說到考試失常的情況，那也在所難免，我們會失常，別人也可能失常，但一般來說，大致都不離譜，如果出現(xiàn)特別異常的情況，那也只能怪我們運(yùn)氣不好，只能聽天由命了。我們應(yīng)該有這樣的心態(tài)：我只要盡力就行了，這一關(guān)早晚得過，晚過不如早過，早過早輕松，早解脫，實在不行再補(bǔ)習(xí)一年。

  5．考試結(jié)束后，不要牽掛著剛結(jié)束的考試，更不要與同學(xué)談考試的內(nèi)容．對答案，估分，集中精力對付下一場考試。因為，過去的就算過去了，再怎么盤算也于事無補(bǔ)，只能徒增煩惱和焦慮的情緒，影響下一場的考試。即便就是考砸了．也不能灰心喪氣，而要鼓起勇氣，全身心投入下一場考試。

  6．中午回家后，多與父母聊會天，要談一些輕松愉快的事情，不要觸及考試的話題，午飯后，盡快地睡上一覺，趕緊恢復(fù)精力，為迎接下午的考試做好準(zhǔn)備，實在睡不著，也要安靜地躺一會，切記不要再想哪里還沒有復(fù)習(xí)到之類的問題，以免消耗精力，影響情緒。

  7．下午考完后，一般時間都比較充分，可以翻翻第二天要考的內(nèi)容，但主要時間還是應(yīng)該多休息、多散心，可以看看電視，聽聽音樂，聊聊天，晚飯不要吃得過飽，以免影響睡眠質(zhì)量D另外，晚上睡得要比平時稍早一些，但也不能過早，以免破壞以往的生物鐘，使第二天醒得過早，或者醒來后仍不太清醒，影響到考試時的腦力狀態(tài)。

  總之，考試的日子是每一個人都必須格外小心的一個特殊時期，這一時期的各種輔助工作如果做得好，會為我們考試時的臨場發(fā)揮，增添許多有利的條件。當(dāng)然，這幾天也是最漫長、最難熬的日子，尤其是各種重大考試，更是我們的體力、腦力、心理承受超負(fù)荷的壓力、接受嚴(yán)峻考驗的時候，我們必須以堅強(qiáng)的決心和毅力，憑借我們的勇氣和耐力，努力地熬過這幾天，闖過這一關(guān)，過去了，前面就是一片嶄新的天！

  最后，我們引用一下有人編撰的“考試三字經(jīng)”來概括一下考試的注意要點(diǎn)：

  考期近，樹信心；調(diào)狀態(tài)，進(jìn)佳境。文具筆，清理好；準(zhǔn)考證，莫忘了。進(jìn)考室，心充實；視考場，尋常事。拿考卷，填號名；速瀏覽，底摸清。先做易，后做難；先解簡，后解繁。題審清，書寫凈；搶速度，要細(xì)心。試題易，莫大意；試題難，莫心煩。答題畢，細(xì)復(fù)審；要客觀，宜冷靜。鈴聲響，出考場；不議題，不算賬。勝不驕，敗不餒；忘成敗，是大將。

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