“齊齊多吃點兒”，“齊齊再吃一口”……每回吃飯媽媽都會這樣說，而且在齊齊吃飽后，還要再多喂幾口。其實齊齊并不瘦，可是媽媽總覺得孩子沒有吃飽，不但在吃飯的時候多喂幾口，平時還經(jīng)常給孩子零食吃。

  養(yǎng)育誤區(qū)

  有的家長對孩子過分遷就，要吃什么就給什么，要吃多少就給多少；有的家長總認為孩子沒吃飽，像填鴨似的往孩子嘴里塞，認為只要吃下去就有營養(yǎng)，結(jié)果引起“積食”及“肥胖”。這正是肥胖兒增多的原因之一。

  專家支招

  爸爸媽媽應(yīng)該明確的是，寶寶并不是吃得越多越好。孩子肥胖并不等于健康。從長遠來看，幼兒期肥胖的孩子可以延續(xù)到成年，而成年后容易誘發(fā)高血壓、冠心病、糖尿病等疾病，所以父母應(yīng)引起足夠重視。在喂養(yǎng)孩子時，家長應(yīng)注意的是：

  ·定量：飲食應(yīng)根據(jù)孩子生長發(fā)育的需要來供給，每餐進食量要相對固定，品種要豐富，營養(yǎng)要均衡。要根據(jù)孩子消化系統(tǒng)的特點來配食物。有的食物是不適合孩子食用的，如油炸或多油的食品、刺激性食品、糖等。而有些食物卻是孩子非常需要的，如蔬菜、水果、瘦肉等。

  ·定時：一日三餐要盡量做得可口，孩子在三餐之間就不會總是要吃的。這樣可以使孩子的消化系統(tǒng)良性循環(huán)，生長發(fā)育的需求才能夠得到滿足。

  幼兒從小要養(yǎng)成良好的飲食習慣，進食要定時定量，一日三餐為正餐，早餐后兩小時和午睡后可適當加餐，相信一定會培養(yǎng)出一個擁有健康體魄的寶寶。

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