30歲以后,多數(shù)女人都已為人妻、為人母,成為家庭的重要角色。這時(shí)候,多數(shù)女人已習(xí)慣于將生活重心轉(zhuǎn)移到丈夫、孩子身上,在她們的心理空間中,“我”已被擠壓到很小很小,甚至是可以忽略的一角。
然后,慢慢你會(huì)發(fā)現(xiàn),談話的時(shí)候,自己不再是中心,甚至變得多余。別人的話題自己插不進(jìn)嘴,原來(lái)不知不覺(jué)間你已經(jīng)“OUT”了,有些女人開(kāi)始不平衡,“我”為他們付出那么多,他們?cè)趺茨苓@樣對(duì)“我”?
也有些女人,一直沒(méi)遇到相守終身的人,又或者因種種原因而重新恢復(fù)單身,她們有不錯(cuò)的外表、性格和能力,本可活得快樂(lè),但因?yàn)樯磉吿嗳说年P(guān)注,影響了原本的好心情。關(guān)注本是好意,但過(guò)于頻繁、迫切,便成了壓力。
女人如花,一個(gè)快樂(lè)的女人,就像一朵艷麗的花,在哪里都會(huì)受到矚目。沒(méi)有人有理由處處照顧你的心情,年過(guò)三十的你,更應(yīng)該學(xué)會(huì)自己找樂(lè)。
找樂(lè)有很多方式,聽(tīng)歌、下棋、跳舞、健身,隨便哪一種,都能愉悅身心。有不會(huì)找樂(lè)的人嗎?真的有嗎?那么,您不妨參考以下幾種方法:
適當(dāng)社交。試著與一度疏遠(yuǎn)的閨中密友恢復(fù)聯(lián)系,那些只有你們了解的趣事,可以讓你笑得特別甜蜜;參加一些同學(xué)會(huì)之類的活動(dòng),看那些曾經(jīng)熟悉的人們都在怎樣生活。知道不是你一個(gè)人在為生活努力,便會(huì)打心底變得踏實(shí);最重要的是,探望一下親人,尤其是父母。你一直是他們最重要的人,他們真的需要和期待你的陪伴。跟他們?cè)谝黄?,你?huì)發(fā)現(xiàn)自己多么重要,他們帶給你的快樂(lè)是那么簡(jiǎn)單而純粹。
旅游也是不錯(cuò)的選擇。人在路上,思想會(huì)倍感自由,過(guò)往將來(lái)任意承想,佐以眼前的異鄉(xiāng)風(fēng)情,更是別有風(fēng)味。好風(fēng)景、好天氣,總是讓人有好心情。即使不幸遭遇不如意,能跟一群人一起經(jīng)歷、一起體驗(yàn),事后想來(lái),也未必都是壞事。
隨時(shí)隨地地做好事,哪怕只是舉手之勞。“予人玫瑰,手有余香”,付出永遠(yuǎn)比得到快樂(lè)。做的事可能很小,但在這個(gè)過(guò)程中,那種被需要的感覺(jué),會(huì)讓自己感動(dòng)。人其實(shí)一直都期待著被認(rèn)同、被需要,那何不主動(dòng)去做,每天做一點(diǎn)點(diǎn)力所能及的善事,成全他人,也娛樂(lè)自己。
養(yǎng)養(yǎng)花。這絕對(duì)是件低投入、高回報(bào)的事情。不必在乎什么品種,重要的是好養(yǎng)活。天氣暖、心煩無(wú)聊肘,一盆盆搬出來(lái),噴噴水、松松土,看一片片綠葉慢慢舒展.像是一張張感恩的笑臉,讓你的心情也變得大好。它們不會(huì)鬧脾氣、耍小性兒,僅一點(diǎn)水分、陽(yáng)光,便回報(bào)你一片盎然、一室清新。
閱讀絕對(duì)是開(kāi)闊視野,紓解壓力的最佳途徑。通過(guò)閱讀,你面對(duì)的是形形色色的人,他們嬉笑怒罵,都那么坦然地展現(xiàn)在你的面前;通過(guò)閱讀,你的壞情緒得到紓解,心胸變得開(kāi)闊,快樂(lè)便自然如影隨形了。
抽空健身。不必進(jìn)昂貴的健身房,也不巋限定形式。每天抽半個(gè)小時(shí),于某個(gè)小公園,散步、慢跑,伸伸胳膊、踢踢腿。與綠草、清風(fēng)做伴,融入自然的呼吸,本身已是陶冶。心情好,自是百病不侵;健康身心,自會(huì)樂(lè)趣無(wú)窮。
找樂(lè)其實(shí)是一種心態(tài),是有意識(shí)地讓自己的心情好一點(diǎn),更好一點(diǎn)。等你習(xí)慣了隨時(shí)保持好心情時(shí),就會(huì)發(fā)現(xiàn):快東隨時(shí)隨地,就像夏日午后的陽(yáng)光,俯拾皆是。一個(gè)快樂(lè)的女人,本身就是發(fā)光體,會(huì)讓你身邊深愛(ài)和愛(ài)你的人,感覺(jué)溫媛和明亮。
對(duì)于我們來(lái)說(shuō),生活中必須有,也應(yīng)該有某種人生信仰,它偶爾用一句話、一場(chǎng)夢(mèng)、一種表情或一個(gè)事件向我們傳遞一種令人振奮的消息。
——蒙哥馬利