風(fēng)水里特別講究水的流動(dòng)，因?yàn)閯?dòng)，才能風(fēng)生水起，才有活力。人的身體也是如此，血管里的血液以液體的形式存在，也可以看做是一種水流。如果血管里的風(fēng)水出了問(wèn)題，那問(wèn)題就嚴(yán)重了。

  對(duì)于老年朋友來(lái)講，平時(shí)可以對(duì)著鏡子，把舌頭卷起來(lái)看一看自己的舌下靜脈，一般情況下，舌下靜脈很細(xì)，大約有一兩毫米。如果發(fā)現(xiàn)舌下靜脈變粗了，看起來(lái)像兩條蚯蚓，就要警惕心腦血管病了。

  常見(jiàn)的心腦血管病有冠心病、急性心肌梗塞、猝死、高血壓、腦溢血和腦動(dòng)脈血栓等。這種病已成為人類(lèi)健康的“第一大殺手”。但是，如果能夠及早發(fā)現(xiàn)，早做調(diào)理，那就可以化危險(xiǎn)于無(wú)形了。

  舌下靜脈變粗變暗是心腦血管疾病隱患的表現(xiàn)。心臟泵血功能減弱時(shí)，外周血液回流就會(huì)受到影響，血液循環(huán)隨之減弱，引起靜脈淤血，靜脈壓升高。舌下靜脈就會(huì)突出松軟的舌下組織，而顯得又粗又暗。舌下靜脈異常，可以作為推斷心臟泵血功能情況的依據(jù)。

  在臨床中經(jīng)過(guò)觀(guān)察，我總結(jié)了以下一套生活處方：

  1，山楂、決明子、炒梔子，泡水，代茶飲。

  2，有氧運(yùn)動(dòng)，以出微汗為標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)樵交顒?dòng)，血液黏稠度會(huì)降低（我們通常說(shuō)的越活動(dòng)血越稀，其實(shí)是因?yàn)樵诨顒?dòng)過(guò)程中細(xì)胞內(nèi)膜的通透性高了，在活動(dòng)中的血脂和粥樣硬化的血管肇會(huì)不斷增加）。

  3，經(jīng)常服用絞股藍(lán)茶、枸杞芽茶，具有降脂作用。

  我曾在臨床中對(duì)部分病人做過(guò)這樣的調(diào)查，經(jīng)過(guò)半年的觀(guān)察，這種癥狀的朋友會(huì)改善很多，并且記憶力也好多了。沒(méi)有參與我們管理和指導(dǎo)的人，有的史嚴(yán)重了，有的因一次生氣，成了半身不遂。所以說(shuō)，保健比治療意義更大。

  因此，生活中要注意觀(guān)察自己的身體，發(fā)現(xiàn)有什么不適應(yīng)該盡早采取措施。

  另外，預(yù)防心腦血管疾病還應(yīng)該注意：

  1，保持精神愉快。緊張、焦慮、憂(yōu)郁、煩惱都可以引起心動(dòng)過(guò)速或過(guò)緩、心律不齊，心前區(qū)疼痛和血壓升高等癥狀。

  2，勞逸適度。用腦過(guò)度，神經(jīng)過(guò)度緊張，腦血管易出現(xiàn)血液淤滯現(xiàn)象，因此，應(yīng)適當(dāng)調(diào)節(jié)勞與逸的平衡，使大腦有足夠的休息時(shí)間。

  3，多吃素食。膽固醇和脂肪多的食物中都含有大最飽和脂肪類(lèi)物質(zhì)，容易引起膽固醇和甘油三脂增高，從而加大了患動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)。

  4，少吃鹽。鈉離子在體內(nèi)過(guò)多儲(chǔ)留，會(huì)使血管的壓力增大，血壓升高。

  5，不要吸煙、喝酒。這些不良嗜好會(huì)增加動(dòng)脈粥樣硬化的程度。

  現(xiàn)在越來(lái)越多的研究證實(shí)，心血管疾病與飲食的關(guān)系很密切。因此，我給大家介紹幾種生活中常見(jiàn)的食品，有益于防治心血管疾病。如：洋蔥可以預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化；番茄可以減少人體動(dòng)脈硬化和冠心病的發(fā)生；蘋(píng)果有助于維持正常血壓；大蒜可使虹脂和膽固醇明顯下降。

  除了舌根下靜脈扭曲暴突，兩眼之間有橫紋、大魚(yú)際有褶皺、情感線(xiàn)分義較多，這都是心臟可能有問(wèn)題的征兆。

  心臟病，就像藏在我們身體里的一顆“不定時(shí)炸彈”一樣，你不知道它什么時(shí)候會(huì)爆炸。而且，很多人根本不知道自己身體里藏著炸彈。下面，是一些心臟病的信號(hào)，大家可以對(duì)照一下，爭(zhēng)取盡早發(fā)現(xiàn)。

  1.看眉間。

  兩眼之間是心臟的位置，兩眼之間如果出現(xiàn)一道很明顯的小橫紋，就提示可能有心臟病。如果是一道豎紋，就可能是心律不齊。

  2，看舌頭。

  把你的舌頭翹起來(lái)，舌根下面有兩條靜脈，如果它們是扭曲的，暴突的，那肯定是心臟的血液循環(huán)不好。岡為“舌為心之苗”，心臟一旦有病變，肯定就會(huì)表現(xiàn)在舌頭上了。

  3，看手。

  手上有反映心臟健康的多個(gè)信息點(diǎn)，圍繞大拇指的生命線(xiàn)和虎口形成的區(qū)域，也是心臟的一個(gè)反射區(qū)，如果心臟不好，供血就會(huì)不足，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就輸送不到手掌，它就會(huì)發(fā)皺，說(shuō)明心臟供血不足。而大拇指末節(jié)的掌紋，我們叫橫截紋，這是冠狀動(dòng)脈的反射區(qū)，如果此處發(fā)暗扭曲，就是冠狀循環(huán)不好，易得冠心病。

  另外，感情線(xiàn)也是跟心臟對(duì)應(yīng)的。中醫(yī)講，心主情志，所以，如果感情線(xiàn)分叉較多的話(huà)，說(shuō)明心臟功能不好。很多女性的感情線(xiàn)像小樹(shù)叉，這種女性一般情感與想象力豐富，其實(shí)，這都跟心臟功能有關(guān)，當(dāng)過(guò)度的想象傷了心神（心的能量），表現(xiàn)在感情線(xiàn)上，就是亂紋很多。

  有人問(wèn)我，有時(shí)候去找人“算命”，算命先生會(huì)說(shuō)，你的感情線(xiàn)分叉太多，將來(lái)婚姻肯定會(huì)出問(wèn)題。這究竟有沒(méi)有道理？我告訴大家，如果他口氣比較肯定，那他就是想唬你或沖著你口袋里的錢(qián)來(lái)的。但是，我在前面說(shuō)過(guò)，心對(duì)應(yīng)著感情線(xiàn)，心主情志。所以，感情線(xiàn)分叉太多，說(shuō)明這類(lèi)人的思維比較發(fā)散，感情比較豐富，比較容易想入非非。這時(shí)候，如果沒(méi)有好好地對(duì)待婚姻，沒(méi)有用心玄呵護(hù)家庭，說(shuō)不定就真的會(huì)出問(wèn)題。

  如果出現(xiàn)心臟病的話(huà)，該怎么預(yù)防呢？

  首先是從穴位上來(lái)預(yù)防。

  凡是心臟不好的人，可以揉耳朵，提耳尖，上下拽耳垂，每個(gè)動(dòng)作做30次，做的時(shí)候要兩側(cè)同時(shí)進(jìn)行。

  另外，可以經(jīng)常揉一揉勞官穴、少府穴、極泉穴。勞宮穴是心包經(jīng)上的一個(gè)重要穴位。心包經(jīng)，主治心痛、心悸、心煩、癲狂癇等心臟疾病，長(zhǎng)期按揉對(duì)心臟很有好處。少府穴屬于心經(jīng)，對(duì)預(yù)防心痛、心悸、胸痛效果很好。極泉穴也屬于心經(jīng)，位于腋窩正中，主治心痛、心悸等心疾。

  總之，只要是心（包）經(jīng)上的穴位都可以按揉，按揉時(shí)感覺(jué)手發(fā)麻，說(shuō)明按對(duì)了，經(jīng)常按揉按揉，對(duì)心臟很有好處。

  人們常說(shuō)，“以心補(bǔ)心，以臟補(bǔ)臟\\\"。我們還可以吃些動(dòng)物心臟來(lái)食補(bǔ)，烹飪的時(shí)候加上點(diǎn)兒枸杞、肉柱和大茴香，它們都性熱，歸心經(jīng)，為純陽(yáng)之品，善補(bǔ)火助陽(yáng)，益陽(yáng)消陰。

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