盛夏中,寶寶的戶外活動(dòng)越來(lái)越少,更多的家長(zhǎng)擔(dān)心寶寶會(huì)曬壞、中暑,只讓寶寶呆在家里玩。其實(shí),你完全可以利用夏天最佳的時(shí)機(jī),與寶寶進(jìn)行水中游戲,或是訓(xùn)練寶寶游泳,讓寶寶充分享受陽(yáng)光、空氣、水帶來(lái)的美好和快樂(lè)。
健康的寶寶天生就不怕水,寶寶出生后不久就可以在溫水中玩耍了,寶寶會(huì)把這種嬉戲當(dāng)作在母親子宮內(nèi)羊水中生活的繼續(xù),他們?cè)谒幸稽c(diǎn)也不害怕,即使寶寶的頭浸沒(méi)在水中。
父母可以利用在家洗澡、水邊游玩等時(shí)機(jī),與寶寶一起在水中嬉戲,不但可以交流情感,也能讓寶寶的認(rèn)知、觸覺(jué)、視覺(jué)、運(yùn)動(dòng)等多種智能獲得提升。在水中,教寶寶認(rèn)識(shí)自己的身體,讓他指點(diǎn)自己身體的不同部位,說(shuō)出它們的名稱,是非常有趣又很好的學(xué)習(xí)和游戲;放—些色彩、鮮艷的水中玩具,比如彩球、塑料的鴨子、烏龜以及其他可以漂浮的東西,如果你的寶寶平時(shí)就喜歡玩水,這時(shí)他一定會(huì)手腳亂踢、邊玩邊笑的。別看寶寶在水中總是把水拍得亂濺,其實(shí)正是這個(gè)過(guò)程,使寶寶的手眼協(xié)調(diào)等動(dòng)作技能得到發(fā)展。
從小訓(xùn)練寶寶游泳對(duì)寶寶的身心發(fā)育大有好處:經(jīng)常游泳的寶寶心肌發(fā)達(dá),新陳代謝旺盛,心跳比同齡寶寶慢而有力,這就為承擔(dān)更大的體力負(fù)荷準(zhǔn)備了條件、寶寶在游泳的過(guò)程中也能提升大腦的功能,對(duì)外界環(huán)境的反應(yīng)能力提高,利于智力發(fā)育。
出生兩三周的寶寶,就可以接受浴缸游泳,使寶寶從游泳實(shí)踐中持續(xù)先天性的條件反射;2~3個(gè)月的寶寶,可以在水中做滑行練習(xí);3~6個(gè)月的寶寶,可以初步學(xué)一種確定的游泳姿勢(shì);6個(gè)月~1周歲的寶寶,可以在學(xué)會(huì)水中屏氣的基礎(chǔ)上進(jìn)行全面的游泳訓(xùn)練。
特別要注意的是寶寶游泳時(shí),必須由媽媽或家人陪伴,水溫以29℃~32℃較為理想。游泳前后,寶寶的飲食營(yíng)養(yǎng)應(yīng)充足,不要空腹或飽腹。
帶寶寶到兒童樂(lè)園或游泳池去游泳時(shí),游泳前一定要讓寶寶做好熱身運(yùn)動(dòng),給寶寶涂上防曬霜或防曬用品,以免下水腳抽筋或因陽(yáng)光暴曬而得蕁麻疹、日光性皮炎。游泳后,教寶寶單腳跳跳,讓耳朵里的水流出來(lái),給寶寶用清水淋浴,特別要清洗干凈耳朵和眼睛,再用軟毛巾或軟棉簽擦干、蘸干,以免感染中耳炎和紅眼病等。