孩子在不同的時期吃的食物也是各種各樣的，那么在不同時期我們應該給孩子吃什么樣的食物呢？什么類型的食物對孩子來說才是安全健康的呢？什么樣的食物才有利于防止孩子日后變得挑食呢？讓我們了解更多內(nèi)容。

  食物的習慣性

  嬰兒習慣于平時吃的食物。如果在嬰兒小的時候，你就給寶寶非常咸或甜的食物以及飲料,那么慢慢的他們就會習慣于這些食物。另一方面，當他們是嬰兒和初學走路的小孩子的時候，如果你給他們大量的不同的、健康的食物品嘗時，那么他們就會更喜歡吃各種健康的食物。

  品嘗問題

  比起寶寶長大后改變他們的食物習慣，現(xiàn)在就給嬰兒吃健康的食物反而更加容易。他們是寶寶，他們哪里知道你給的食物差別很大。即便孩子不喜歡某一種蔬菜，那也好過孩子完全不吃蔬菜。

  硬質(zhì)食物

  想要給六個月以下的嬰兒吃硬質(zhì)食物，首先你要咨詢醫(yī)生的意見，其次你要避免給寶寶吃某些食物，如小麥、堅果、種子、肝臟、蛋、魚、貝類、未消毒的軟奶酪。嬰兒大概在六個月的時候就可以正式吃固體食物了，但是奶類對他們的發(fā)展仍然很重要，所以要繼續(xù)給他們喝奶。但是要記住，十二個月前的嬰兒不能喝牛奶。

  首要食物第一！

  首先給寶寶介紹一些簡單，自然的食物。開始你要煮些蔬菜（比如歐洲蘿卜，土豆，山藥，紅薯或者胡蘿卜），搗碎的香蕉，鱷梨，雪梨，或者煮好了的蘋果以及任何拳頭大小的軟質(zhì)的水果或者蔬菜。你還可以給寶寶嘗試一些谷類食物，比如大米和牛奶混合的食物。

  下一步呢？

  一旦你的寶寶已經(jīng)習慣了吃簡單的、自然的食物，你可以為他們提供其它的健康的食物如肉、魚、意大利面、面條、面包、薄煎餅、扁豆和搗碎的大米。你也可以給他們吃煮熟的雞蛋，和全脂的低糖的乳制品如奶酪、酸奶、清爽干酪或奶油。

  八到九個月的寶寶

  這個時候的寶寶可以吃各種柔軟的和搗碎的食品，一日三餐開始吃煮熟的蔬菜，通心粉或者去皮的水果。

  十到十二個月的寶寶

  這個時候的寶寶可以吃剁碎的食物而不是搗碎的食物，一日三餐，他們可以吃一些小食物，比如新鮮的水果和蔬菜，還有肉類和魚類。

  一歲以前

  孩子一歲以前，不能喝蜂蜜和牛奶。一歲的寶寶你可以給全脂牛奶當飲料給他們喝，還可以添加牛奶食品。這個時候的寶寶還可以吃固體食物還有小吃食。

  當然，避免給嬰兒吃含有很多糖分的食物，要一直提供健康的食物，比如蔬菜，面包，通心粉，土豆，肉類，魚類，從而鼓勵孩子成為獨立的飲食者。記住，嬰兒到了兩歲就需要全脂的牛奶和奶制品。

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