市面上有許多五花八門讓胸部UP的方法。其中又以淋巴等的“胸部UP按摩”最廣為人知，但實(shí)際上又有多少人靠著按摩，讓胸部真的變大了呢？

  持之以恒或許會(huì)有成效，但相信也有人對(duì)于按摩的效果本來(lái)就心存懷疑。接下來(lái)，馬上向大家介紹按摩胸部可以刺激發(fā)育的原因以及按摩胸部的秘技。

  胸部大小哪里決定

  胸部大小由脂肪細(xì)胞多寡決定，胸部脂肪細(xì)胞多的人和少的人，究竟有何具體不同呢？關(guān)鍵在于“乳腺”。

  乳腺是由分泌乳汁的乳房小葉和運(yùn)輸乳汁的乳管所構(gòu)成。而乳腺脂肪則是專門保護(hù)乳腺，避免受到外界傷害的一種脂肪。換句話說(shuō)，只要乳腺發(fā)達(dá)，保護(hù)乳腺的脂肪量自然會(huì)隨之增多。

  如何讓乳腺發(fā)達(dá)？

  乳腺發(fā)達(dá)與否和女性荷爾蒙雌激素有密不可分的關(guān)系。雌激素是散布于血液、淋巴管的荷爾蒙。也就是說(shuō)，只要血液、淋巴管的暢通，雌激素就能“通行無(wú)阻的分泌到胸部”。

  反之，如果內(nèi)在環(huán)境不佳，像是有老廢物質(zhì)囤積、血液循環(huán)不佳、胸部缺乏肌肉等情形，雌激素便無(wú)法順利地分泌到胸部。

  幫助雌激素到達(dá)胸部的秘技

  透過(guò)按摩、刺激穴道雖然能提高胸部的女性荷爾蒙含量。但如果沒(méi)有掌握到以下幾個(gè)胸部保養(yǎng)技巧，按了半天很可能只是做白工喔。

  一邊深呼吸

  特別是吐氣時(shí)，把氣吐得又深又長(zhǎng)，能刺激副交感神經(jīng)。而副交感神經(jīng)活躍時(shí)，能讓血管擴(kuò)張，讓血流更順暢。

  避免飯后按摩

  飯后血液都會(huì)集中到腸胃，以利食物消化吸收。為避免消化不良，記得飯后避免按壓穴道或按摩。

  避免穿著內(nèi)衣按摩

  能刺激胸部UP的穴位，分別位于腋下及胸部正中央。穿著內(nèi)衣按壓穴道，不僅不好按，還會(huì)阻礙血液循環(huán)，因此建議大家先把內(nèi)衣脫掉，再進(jìn)行保養(yǎng)的程序。

  淋巴阻塞按摩效果不佳

  日積月累的老廢物質(zhì)多會(huì)囤積于淋巴，同樣也會(huì)造成淋巴中雌激素的阻礙。所以，確保淋巴暢通是首要之務(wù)。

  另外，為有助于雌激素分泌，平時(shí)養(yǎng)成正確規(guī)律的生活習(xí)慣、避免累積壓力。只要胸部充滿雌激素，就會(huì)越變?cè)酱筻福?/p>

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