盡管在懷孕期間吃辛辣食物不會對正在發(fā)育的胎兒造成危害，但是，卻可能影響到孕婦自身。有些孕婦吃辛辣食物沒有一點不良反應(yīng)，但有的孕婦卻會有胃灼熱感和消化不良的問題。對于那些不能忍受某些辛辣食物的孕婦來說，辛辣食物可能會加重孕婦晨吐的現(xiàn)象。

  在懷孕期間進食各種食物，要保持飲食的平衡，才能夠確保孕婦和胎兒接收足夠的營養(yǎng)。

  保證嬰兒安全

  醫(yī)學(xué)專家稱，在懷孕期間吃辛辣食物是安全的。辛辣食物并不會危害到正在發(fā)育的胎兒，甚至還可以幫助培養(yǎng)胎兒對于辣的感受。盡管孕婦在懷孕期間吃的大多數(shù)的辛辣食物是安全的，但是依然要避免食用未弄熟的肉類、家禽或者海鮮，還包括未滅菌的乳制品、汞含量超標(biāo)的魚類，如旗魚、鯊魚和馬步魚。如果你在外面的餐廳吃飯，一定要告訴服務(wù)生確保你的食物中不含有以上這些會導(dǎo)致出生缺陷的食物。

  晨吐

  許多懷孕的女性在懷孕初期的幾個月內(nèi)會有晨吐的現(xiàn)象。晨吐的現(xiàn)象包括反胃、胃不舒服或者是由于荷爾蒙的改變而引起的嘔吐。某些味道或者氣味會刺激反胃的癥狀出現(xiàn)，這會讓之前喜歡辛辣食物的孕婦很難甚至根本難以進食或者聞一聞有辣味的食物。因為辛辣食物可能會加重晨吐現(xiàn)象，所以一定要讓孕婦在妊娠首三個月避免接觸以上食物。度過了妊娠首三個月之后，許多孕婦覺得晨吐現(xiàn)象有所緩解，并且開始回歸到常規(guī)的飲食習(xí)慣中去。

  胃灼熱感

  雖然在懷孕期間吃辛辣的食物是安全的，但是如果你有胃灼熱感或者其他消化問題，那就要再考慮一下了。辛辣食物更容易引起胃灼熱感和反酸，這兩種反應(yīng)也是在懷孕后兩個月中很常見的現(xiàn)象。如果你非要吃辛辣食物的話，那么在進食的時候請配上一杯牛奶，以便將胃灼熱感降到最低。一湯勺的蜂蜜也可以有助于防止吃了辛辣食物后胃灼熱感的發(fā)生。

  提示

  你可能聽說過辛辣食物有助于人工引產(chǎn)，但這并沒有任何醫(yī)學(xué)依據(jù)。一定要記住，吃辛辣食物雖然不會對腹中的胎兒造成傷害，但是你可能會有胃灼熱感或者其他消化問題。一些準(zhǔn)媽媽在懷孕期間吃辛辣食物會有不適，但是有的準(zhǔn)媽媽卻沒有任何問題。如果你不確定辛辣食物是否會對胎兒造成影響的話，在大量進食辛辣食物之前，先吃一點點試一試。

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