零食對于孩子的吸引就好像水對魚的吸引一樣，盡管有肥胖、蛀牙的危險，盡管家長們一再警告和阻止，想盡了一切辦法，但是沒有那個孩子原意戒掉零食。既然這是“歷史的潮流”“天性的追求”，那么我勸媽媽們還是放棄吧，不如在零食的準備上多花點心思，給孩子們準備一些健康的、有趣的小零食，既滿足了小朋友的嘴巴，又對他們的身體有益。下面我給大家介紹零食排行榜的前6名：

  1.干果

  雖然水果是最佳選擇，但是有的水果不方便攜帶，而且清洗或者削皮都比較麻煩，因此，干果是不錯的代替品。

  2.奶片

  越小的孩子對牛奶味的東西越感興趣，出門游玩或者送他上幼兒園的時候，不妨在他兜里裝一小袋的奶片或者奶球。

  3.干酪餅干

  切達干酪餅干是小魚的形狀，很可愛，非常受歡迎。松松脆脆的，也很好吃，尤其適合剛長出牙的小朋友。

  4.椒鹽棒

  如果擔心孩子吃多了甜食會長蛀牙，也許換一種口味也不錯，椒鹽棒是咸咸的味道，可以直接當早餐吃。

  5.谷物棒

  谷物棒包括各種粗糧卷啊、燕麥卷啊、大米卷啊等等，都是天然的谷物食品，沒有太多的食品添加劑，幾乎和面包一樣健康又安全。

  6.吸吸果凍

  對于小朋友來說，只有吃的是不夠滴，還有有喝的才好。碳酸飲料是最應該摒棄的，那么除了牛奶之外，吸吸果凍也不錯哦。

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