端午節(jié)要到了，又是一個小假期，寶媽們應(yīng)該正準(zhǔn)備帶寶寶出門游玩呢。初夏陽光照射充足，帶寶寶外出進(jìn)行戶外活動，探索大自然的神奇，享受陽光帶來的溫暖，確實(shí)是一個很好的選擇。不過小編要給各位寶媽提個醒，端午時節(jié)是一年之中陽氣至盛的時段，天氣較煩悶，要注意給寶寶防暑哦。而且天氣熱，五毒醒，還要注意給寶寶防病毒感染。下面還有一些關(guān)于夏季出行的注意事項(xiàng)，且聽小編一一道來。

　　警惕呼吸道感染

　　假期出游人數(shù)較多，空氣流通受到阻礙，小寶寶的各個器官功能尚未發(fā)育完全，很容易引起呼吸道感染，從而引發(fā)哮喘、咽炎、扁桃體炎等疾病。

　　寶媽們要適當(dāng)幫助寶寶加強(qiáng)鍛煉，強(qiáng)健體魄；在飲食方面，要保證寶寶每日攝入的營養(yǎng)均衡。數(shù)據(jù)顯示，體內(nèi)維生素A水平較低的兒童易發(fā)生呼吸道感染，維生素A對呼吸系統(tǒng)中鼻腔黏膜、呼吸道氣管、支氣管、肺部上皮細(xì)胞發(fā)育有著重要的作用。缺乏維生素A會致使病毒細(xì)菌侵入，引起反復(fù)感冒、呼吸道感染、肺炎等疾病。

　　補(bǔ)充維生素D預(yù)防鈣流失

　　一到夏天，寶媽們經(jīng)常會帶寶寶們出門運(yùn)動，這時候出汗多，鈣就會隨著汗液的排出而流失。所以，媽媽們一定要記得給寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D。也許有的媽媽會說，夏季陽光充足，再加上夏季食物品類較多，營養(yǎng)豐富，不需要再額外給寶寶補(bǔ)維生素D了。小編要提醒各位寶媽，這樣的想法可是錯誤的哦！

　　就算夏季陽光充足的時候，寶寶也不能單純的靠曬太陽獲取身體所需的維生素D，因?yàn)橄胍ㄟ^曬太陽來獲得足夠的維生素D，需要長時間的暴露在陽光底下，寶寶皮膚嬌嫩，容易曬傷。同時寶寶的食量小，到了夏季甚至沒有食欲，再加上食物中的鈣質(zhì)本身就不易被吸收。所以建議寶媽們在夏天也要堅(jiān)持給寶寶補(bǔ)鈣，并且配合維生素AD一起給寶寶服用，可以更好的促進(jìn)寶寶對鈣的吸收。

　　出門防曬措施要做好

　　說到夏季陽光充足就要引出另一個問題了——防曬。寶寶的皮膚非常嬌嫩，而夏季陽光中紫外線強(qiáng)烈，長時間曬太陽會給寶寶的皮膚帶來傷害，尤其是6個月以內(nèi)的小嬰兒更是不宜直接接觸紫外線。國外的很多研究表明，年齡越小所接受的日光照射越多，將來患皮膚癌的風(fēng)險越大。因此，美國兒科學(xué)會目前推薦兒童應(yīng)減少日光暴露，6個月以下的嬰兒應(yīng)避免日光直射。

　　建議各位寶媽帶寶寶端午出游的時候準(zhǔn)備好防曬霜和防護(hù)衣物，早晚記得給寶寶補(bǔ)充伊可新維生素AD。做好了這些準(zhǔn)備，就收拾收拾出發(fā)吧，小編祝愿各位寶媽和寶寶們可以有一個健康快樂的端午假期！

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