孕育健康小生命的前提就是擁有健康的精子和卵子。我們也應(yīng)該知道,孕前一些生活的細節(jié)不容忽視,因為它們關(guān)乎著胎寶寶的健康。
A、避開身體勞累
新婚、旅游、長時間緊張工作,如此疲勞對懷孕均無益處。因為生活無規(guī)律、心情緊張、性生活太過頻繁等等,都會影響精子和卵子的質(zhì)量。
另外,在早產(chǎn)、流產(chǎn)和摘除葡萄胎后至少應(yīng)該修養(yǎng)半年后方可懷孕。女性在早產(chǎn)、流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜受到創(chuàng)傷,立即受孕容易再度流產(chǎn)而形成習慣性流產(chǎn),所以首次流產(chǎn)或早產(chǎn)后至少要過半年再受孕,這樣讓子宮內(nèi)環(huán)境有一個完全恢復(fù)的過程。
B、避開不良心情
不要在情緒壓抑時受孕。人一旦處于焦慮抑郁的精神狀態(tài),會影響精子或卵子的質(zhì)量。女性受孕后會因不良情緒的刺激而影響母體激素的分泌,使胎兒不安、躁動,影響胎寶寶生長發(fā)育,甚至造成流產(chǎn)。因此當心情不愉快時,最好暫時避免受孕。
根據(jù)現(xiàn)代心理學和人體生物鐘理論來說,當人體精神狀態(tài)、精力、體力、智力、性功能都處于高峰的時候,精子和卵子的質(zhì)量也會相應(yīng)提高,不僅易于著床受孕,而且有利于優(yōu)生。因此在準備懷孕時,夫婦兩人都應(yīng)該保持良好的精神狀態(tài)。
C、避開某些藥物
有些女性因為身體的緣故,長期服用某些藥物。要知道,有些藥物如激素、止吐藥、安眠藥等,都會對生殖細胞有一定影響。由于卵子從初期卵細胞長到成熟卵子需要大約14天時間,而且在此期間卵子最易受藥物的影響,許多藥物使生殖細胞中的染色體或基因發(fā)生突變,導致胎兒畸形。因此,夫婦任何一方如長期服藥的話,不要急于懷孕。必須根據(jù)自己的狀況請教醫(yī)生指導,然后再確定懷孕時間,少則停藥后20天,多則半年。
D、避開香煙和酒
酒精和香煙是造成女性不孕的原因之一,會對卵子產(chǎn)生不良的影響。如果丈夫抽煙,即便妻子不抽煙,也會間接吸入二手煙。夫妻雙方如長期接觸煙酒,甚至在受孕階段也經(jīng)常接觸煙酒的話,寶寶出生后往往會體重不足,發(fā)育遲緩,智力低下。因此,吸煙的女性,如果想要懷孕,一定要在懷孕之前把煙戒掉。
E、避開X光檢查
醫(yī)用X線的照射能殺傷人體內(nèi)的生殖細胞,因此,為避免X線對下一代的影響,孕前3個月應(yīng)避免接受X線透視(尤其是腹部透視)或核素掃描。
F、避開毒品
毒品對胎兒有明顯的致畸作用,可造成寶寶智力低下,還有可能引發(fā)流產(chǎn)、早產(chǎn)。最嚴重的是嬰兒出生后,會出現(xiàn)和吸毒者一樣的癥狀。所以吸毒者在未成功戒毒之前,暫不要懷孕。
G、避開不必要的PARTY
為了孕育健康的寶寶,除了必須參加的PARTY,最好少去聚會。因為PARTY人多,空氣不新鮮,易感染呼吸道疾病。
《母子健康》愛心提示
●長期服用避孕藥的女性應(yīng)停藥半年以后再受孕;放置節(jié)育環(huán)的女性,應(yīng)在取環(huán)后來正常月經(jīng)3次之后再受孕。
●在懷孕前,夫婦雙方應(yīng)進行一次徹底的孕前檢查。