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     隨著生活水平的提高，肥胖成為兒童中間一種屢見(jiàn)不鮮的怪現(xiàn)象，是個(gè)孩子中八個(gè)是胖子的現(xiàn)象已不在稀奇。肥胖必然會(huì)給兒童帶來(lái)很多困擾，更甚者會(huì)導(dǎo)致一些疾病。那么如何才能解決孩子肥胖的問(wèn)題，幫助孩子養(yǎng)成良好的外形，下面我們就來(lái)探討一些關(guān)于兒童肥胖的問(wèn)題。

??1、引起孩子肥胖的因素

??（1）遺傳因素

??研究表明，遺傳是孩子生長(zhǎng)發(fā)育的一個(gè)重要影響因素，孩子遺傳父輩的，除了外貌等因素之外，遺傳基因還可以控制身體的能量消耗，因此，往往父母較胖的，其孩子在往后的生活中也肥胖的可能性也就更大一點(diǎn)。

??（2）營(yíng)養(yǎng)失衡

??孩子成長(zhǎng)需要許多營(yíng)養(yǎng)，于是很多父母認(rèn)為只要給孩子充足的營(yíng)養(yǎng)，孩子自然可以長(zhǎng)的又高又大，然后卻忽略了兩個(gè)方面。一個(gè)方面是營(yíng)養(yǎng)的過(guò)剩，孩子在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中確實(shí)需要很多的營(yíng)養(yǎng)，但不是說(shuō)營(yíng)養(yǎng)越多越好，孩子在吸收營(yíng)養(yǎng)的過(guò)程中是有度的，而超過(guò)孩子吸收的度，其營(yíng)養(yǎng)轉(zhuǎn)化為脂肪等其他物質(zhì)，就會(huì)導(dǎo)致孩子的肥胖；另一方面，孩子的營(yíng)養(yǎng)不均衡，也是導(dǎo)致孩子肥胖的一個(gè)重要因素。許多家長(zhǎng)要么認(rèn)為要給孩子多吃一些肉類，要么認(rèn)為多給孩子吃些蔬菜，這些不均衡的營(yíng)養(yǎng)供給都會(huì)造成孩子的肥胖。而當(dāng)孩子自己選擇的時(shí)候，小孩都喜歡吃一些甜食，從而導(dǎo)致孩子的糖攝取過(guò)多。因此家長(zhǎng)應(yīng)該給孩子提供營(yíng)養(yǎng)豐富但是營(yíng)養(yǎng)均衡的食物。

??（3）缺乏運(yùn)動(dòng)

??這一點(diǎn)是眾所周知的因素，缺乏運(yùn)動(dòng)是孩子肥胖的一個(gè)重要因素。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)孩子的身體的發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以加快機(jī)體的新陳代謝，從而消耗掉集體多余的能量。但是現(xiàn)在的孩子往往喜歡呆在家里，坐在電腦面前，其他事什么都不做，長(zhǎng)期呆在家里，缺少勞動(dòng)，攝取的能量?jī)H依靠大腦的消耗是肯定會(huì)剩余的，而剩余的可能會(huì)轉(zhuǎn)為脂肪形成贅肉，導(dǎo)致了孩子的肥胖。

??2、肥胖病

??肥胖病指的是體重超過(guò)按身高計(jì)算的理想體重的百分之十。肥胖病有兩種類型，一種是單純性的肥胖病，一種是病理性的肥胖病。單純性的肥胖病主要是由于孩子的習(xí)慣不佳所導(dǎo)致的，而病理性的肥胖可能是由于某些病變所導(dǎo)致的，而對(duì)于病理性肥胖需要就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的意見(jiàn)進(jìn)行相關(guān)治療，而單純性的肥胖只需改正一些導(dǎo)致肥胖的不良習(xí)慣即可。

??3、兒童易發(fā)生肥胖的時(shí)期

??（1）嬰兒時(shí)期

??1歲以內(nèi)的孩子比較容易肥胖，其主要原因是一歲的孩子一哭，家長(zhǎng)就會(huì)為孩子吃東西，并且所持的食物營(yíng)養(yǎng)都很豐富，而小寶寶消耗的又比較少，因此會(huì)導(dǎo)致兒童自身的肥胖。

??（2）學(xué)齡初期

??6-8歲的孩子剛剛進(jìn)入學(xué)校學(xué)習(xí)，他們的飲食不再有父母全盤(pán)安排穩(wěn)妥，更多的有時(shí)候是需要自己去判定攝取多少食物，而此時(shí)的孩子還不具備這個(gè)能力，經(jīng)常會(huì)吃太多，剩余的能力無(wú)處消耗，往往就為肥胖提供了基礎(chǔ)。

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