好辦法糾正寶寶偏食習(xí)慣

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     家里有個(gè)家偏食的小朋友,父母是不是很頭疼呢?做這個(gè)他說不愛吃,做那個(gè)他說沒吊胃口,三天兩頭的說不想吃飯,眼看著孩子越長(zhǎng)越像電線桿子,父母是急在心里,痛在眼里。遇上這種情況,小編就要為您支幾招了,大家快來圍觀吧!

??1.跟孩子講道理

??在家庭里父母一定要從小給孩子養(yǎng)成講道理的好習(xí)慣,遇到問題大人和孩子一起坐下來好好聊一聊,講一講營(yíng)養(yǎng)的重要性,偏食會(huì)帶來什么樣子的后果。最好是圖文并貌的那種,更有說服力,父母也講得比較輕松。當(dāng)然,講一回可不行,要經(jīng)常溫習(xí)一下,最好是邀請(qǐng)孩子一起來講,請(qǐng)他們做營(yíng)養(yǎng)小老師,給父母好好指導(dǎo),用這樣子的辦法,孩子偏食的壞習(xí)慣不消多長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)得到很好的改善。

??2.表?yè)P(yáng)加上鼓勵(lì)

??孩子最喜歡哄,遇上愛偏食的孩子,父母一定要有用上表?yè)P(yáng)加鼓勵(lì)法。在孩子剛坐上飯桌時(shí)就濃重介紹相關(guān)菜品,講一講他們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,然后給孩子戴高帽子,這個(gè)吃了漂亮,那個(gè)吃了聰明連哄帶騙的讓孩子先伸筷子,只要孩子伸了筷子馬上就表?yè)P(yáng)上他們吃得好,會(huì)挑有營(yíng)養(yǎng)的食物來吃等等。在父母的表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)之下,孩子就會(huì)大口大口的吃,也就不會(huì)存在偏食或挑食的問題了。

??3.菜品豐富多彩

??有些孩子偏食挑食跟飯菜一成不變也有關(guān)系,要是父母換一種新的菜品,孩子明顯就會(huì)吃得多一些。父母要多點(diǎn)心靈,餐桌上的食物要經(jīng)常換換花式和口味,不要一成不變孩子一吃就是幾年,早就膩了,難怪孩子不想吃。小家伙都喜歡好看的食物,不管好不好吃,先要好看,很多孩子看到早餐饅頭是一成不變的白饅頭,他們估計(jì)都沒食欲,但如果是好看的小動(dòng)物開頭呢,他們一餐能吃下去三四個(gè)。有時(shí)候孩子挑食不能怪孩子,要沒有問過他們的原因呢?

??4.重在營(yíng)養(yǎng)搭配

??有些家長(zhǎng)不明白孩子為什么會(huì)偏食,大多數(shù)情況之下父母都營(yíng)養(yǎng)搭配都沒有什么概念,大人吃什么孩子就吃什么,時(shí)間一長(zhǎng)孩子就會(huì)出現(xiàn)偏食。平時(shí)如果注意好了餐餐都葷素搭配,好吃又好看,孩子什么食物都嘗一嘗也就不會(huì)出現(xiàn)后面的問題。每次吃之前父母都可以介紹一下每一種食物的好處,告訴孩子為什么要每樣都吃一點(diǎn),養(yǎng)成了習(xí)慣之后,孩子就會(huì)什么都吃,也就不會(huì)出現(xiàn)偏食的問題了。

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